Guave ist dafür bekannt, süß und superlecker zu sein und reich an Vitamin C und A sowie Eisen zu sein. Im Winter ist es sehr wohltuend, da es den Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen deckt.
Gemäß der traditionellen indischen Medizin ist es nicht nur diese Frucht, sondern auch die Blätter sind sehr wirksam und bieten unzählige Vorteile. Von der Senkung des schlechten Cholesterins über die Unterstützung bei der Gewichtsabnahme bis hin zur Regulierung des Blutzuckerspiegels sollen die Blätter der Guave sehr wohltuend sein.
Hier erfahren Sie, warum das Kauen von Guavenblättern dreimal pro Woche verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet:
Hilft bei der Verdauung
Wenn Sie unter Verdauungsproblemen und Übersäuerung leiden, können Ihnen Guavenblätter dabei helfen, diesen Zustand zu verbessern. Guavenblätter bekämpfen schädliche Mikroben im Verdauungssystem und verringern so das Risiko von Verstopfung, Durchfall und lebensmittelbedingten Krankheiten. Darüber hinaus wirkt Guavenblättertee wie eine Entgiftung, um im Magen eingeschlossene Gase zu beseitigen.
Reguliert den Blutzucker
Laut Ayurveda gelten Guavenblätter aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften als äußerst vorteilhaft für die Regulierung des Blutzuckerspiegels. Menschen, die an Diabetes leiden, sollten Guavenblätter verzehren, die durch eine Verbesserung der Insulinsensitivität zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen können.
Gewichtsverlust
Guavenblätter sind hilfreich bei der Senkung des Blutzuckerspiegels und der Regulierung des Appetits, wodurch der Drang nach Snacks oder übermäßigem Essen verringert wird. Darüber hinaus kann eine Tasse Guavenblättertee Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme ankurbeln und macht ihn zu einem starken natürlichen Verbündeten beim Erreichen Ihrer Fitnessziele.
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Entgiftet den Körper
Guavenblätter wirken als natürliches Entgiftungsmittel und unterstützen die Leber bei ihrer wichtigen Aufgabe, schädliche Substanzen aus dem Körper auszuspülen. Die Blätter der Guave sind reich an Antioxidantien wie Quercetin und Flavonoiden, die freie Radikale neutralisieren, die Leberzellen schädigen können. Nicht nur, dass es wichtig ist, Fette abzubauen und Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen.
Stärkt die Immunität
Guavenblätter oder Guavenblättertee sind für ihre beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile bekannt und ein natürlicher Immunverstärker. Es kann bei der Behandlung von Bronchitis, Zahnschmerzen, Allergien, Wunden, Halsschmerzen und sogar Sehschwäche helfen und ist somit ein vielseitiges Mittel für das allgemeine Wohlbefinden. Darüber hinaus ist es auch stark genug, um schädliche Zellen und Viren in unserem System zu bekämpfen und zu eliminieren, wodurch es vor schweren Krankheiten schützt und gleichzeitig die Immunität stärkt.
Fördert die Herzgesundheit
Guavenblätter können aufgrund ihres reichhaltigen Nährstoffprofils und ihrer bioaktiven Verbindungen, die die Herz-Kreislauf-Funktion unterstützen, die Herzgesundheit fördern. Es enthält außerdem Flavonoide, die zur Senkung des LDL-Cholesterinspiegels (Low Density Lipoprotein) beitragen, einem Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen.
