Vikrant Massey macht eine Karrierepause: Eine Lektion für Männer, wie man der geistigen und körperlichen Gesundheit Priorität einräumt – Times of India

Schauspieler Vikrant Masseybekannt für Filme wie „12th Fail“ und „The Sabarmati Report“, hat angekündigt, eine Pause von der Schauspielerei einzulegen, was bei seinen Fans und Anhängern, die seine Filme, insbesondere die jüngsten, liebten, eine Welle der Besorgnis ausgelöst hat. Der „Sector 36“-Darsteller wurde sowohl auf der Leinwand als auch außerhalb immer geliebt und ist nicht nur ein hervorragender Schauspieler, sondern auch eine Fitness-Ikone. Männer in den Dreißigern können viel vom Schauspieler lernen.
Was Männer nicht priorisieren, ist, der geistigen und körperlichen Gesundheit gleichermaßen Aufmerksamkeit zu schenken. Männer in den Dreißigern sollten der körperlichen Fitness Priorität einräumen, indem sie regelmäßige Übungen wie Krafttraining und Cardio-Training einbauen, um Muskelmasse zu erhalten und die Herzgesundheit zu unterstützen. Die Ernährung ist von entscheidender Bedeutung – konzentrieren Sie sich auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Proteinen, Vollkornprodukten, gesunden Fetten und wichtigen Vitaminen wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren ist.
Die psychische Gesundheit verdient die gleiche Aufmerksamkeit; Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Hobbys oder Therapie kann einem Burnout vorbeugen. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen sind zur Überwachung des Blutdrucks, des Cholesterinspiegels und anderer Marker zur Früherkennung von Problemen unerlässlich. Ausreichender Schlaf und die Einschränkung schädlicher Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßiger Alkoholkonsum steigern das langfristige Wohlbefinden zusätzlich.

Priorisieren Sie Ihre Bedürfnisse und das, was Ihnen gefällt

In ihren 30ern jonglieren Männer oft mit Karriere, Beziehungen und persönlichen Zielen und lassen wenig Raum für Selbstfürsorge. Die Priorisierung persönlicher Bedürfnisse und Vorlieben ist entscheidend für die Aufrechterhaltung des geistigen und emotionalen Wohlbefindens. Sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen wirklich Spaß macht, beugt Burnout vor, fördert das Glück und stärkt Ihr Identitätsgefühl inmitten der Anforderungen des Lebens.
Vikrants Entscheidung, mit der Schauspielerei aufzuhören und sich auf die Familie zu konzentrieren, ist eine Lektion für diejenigen, die sich tief in ihrem Inneren danach sehnen, schöne Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen, dazu aber nicht in der Lage sind.
Diese Praxis verbessert auch die Entscheidungsfindung, da die Ausrichtung von Handlungen an persönlichen Werten zu erfüllenderen Ergebnissen führt. Das Ignorieren der eigenen Bedürfnisse kann zu Groll, Stress und Unausgeglichenheit im Leben führen. Indem Sie sich selbst Prioritäten setzen, pflegen Sie bessere Beziehungen und steigern die Gesamtproduktivität, wodurch das Leben reicher und sinnvoller wird.

Es ist in Ordnung, verletzlich zu sein

Der „12th Fail“-Schauspieler, der in dem Film mit der Rolle des IPS-Offiziers Manoj Sharma Herzen eroberte, hatte kürzlich über Verletzlichkeit und das Konzept der Männlichkeit gesprochen. In einem Interview mit dem GQ-Magazin erläuterte er, wie Männer sich immer mehr auf ihre Gefühle einstellen und mit der Zeit lernen, sich selbst und ihren Mitmenschen mehr Freundlichkeit entgegenzubringen.
Vikrant ist kürzlich Vater eines Sohnes geworden. Zu seinen Plänen, seinen Sohn großzuziehen, sagte Vikrant dem Medienportal: „Ich werde jeden Tag so nehmen, wie er kommt.“ Ich möchte flink sein und schnell denken, damit ich mich anpassen kann. Die Geschwindigkeit, mit der sich die Welt verändert, ist schneller, als die meisten von uns begreifen können, daher macht es keinen Sinn, vorauszuplanen. Die Priorität besteht darin, sicherzustellen, dass mein Baby gesund ist, und ansonsten sauge ich einfach alles auf.

„Mir ist klar, dass es Zeit ist, sich neu zu kalibrieren und nach Hause zurückzukehren.“

„Die letzten Jahre und darüber hinaus waren phänomenal. Ich danke jedem einzelnen von Ihnen für Ihre unauslöschliche Unterstützung. Aber je weiter ich voranschreite, desto mehr wird mir klar, dass es an der Zeit ist, mich neu zu orientieren und nach Hause zurückzukehren. Als Ehemann, Vater und Sohn.“ Und auch als Schauspieler“, schrieb er.
„Im Jahr 2025 würden wir uns also ein letztes Mal treffen. Bis die Zeit gekommen ist. Die letzten beiden Filme und viele Jahre voller Erinnerungen. Nochmals vielen Dank. Für alles und jedes dazwischen“, hat Vikrant eine emotionale Notiz auf Instagram verfasst kündigt seine Pause von der Schauspielerei an.