Trinken Sie dies jeden Morgen, um Entzündungen zu bekämpfen und Bauchfett zu reduzieren

Kämpfen Sie mit Bauchfett? Eine Entzündung könnte die Ursache sein. Chronische Entzündungen stellen ein stilles Gesundheitsrisiko dar und werden oft mit hartnäckigem Bauchfett in Verbindung gebracht. Das Verständnis dieses Zusammenhangs kann der erste Schritt zu einem gesünderen und schlankeren Menschen sein. Die Reduzierung von Entzündungen ist eine Schlüsselstrategie für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme. Durch die Kombination von Ernährungsumstellungen, Bewegung und Techniken zur Stressbewältigung können Sie nicht nur Entzündungen reduzieren, sondern auch den Fettabbau einfacher und nachhaltiger gestalten. Die Ernährungswissenschaftlerin Neha Parihar schlägt ein Getränk vor, das Entzündungen bekämpfen und dabei helfen kann, Bauchfett zu verlieren.

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Wie eine Entzündung zu einer Gewichtszunahme führt:

Chronische Entzündungen, die häufig durch falsche Ernährung, Stress oder Schlafmangel ausgelöst werden, können zu einem Anstieg des Cortisolspiegels und der Stresshormone führen. Ein hoher Cortisolspiegel wiederum kann zu einer erhöhten Speicherung von Bauchfett führen, insbesondere im Bauchbereich.

Eine entzündungshemmende Diät zur Gewichtsreduktion:

• Nutzen Sie entzündungshemmende Lebensmittel: Integrieren Sie Lebensmittel wie Amla, rohe Kurkuma, schwarzen Pfeffer, Kurkuma, Blattgemüse, Beeren, fetten Fisch, Olivenöl und Nüsse in Ihre Ernährung.
• Entzündungsauslöser minimieren: Reduzieren Sie die Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln, Zucker und raffinierten Kohlenhydraten, da diese zu Entzündungen beitragen können.

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Ihr morgendlicher Bauchfett-Drink gegen Entzündungen:

Hier ist ein hausgemachtes Getränk, das Ihnen bei der Bekämpfung von Entzündungen und beim Abnehmen helfen kann:

1. Kurkuma und Ingwer schälen und in kleinere Stücke schneiden. Die Orange schälen und die Kerne entfernen. Wenn Sie frisches Amla verwenden, schneiden Sie den Kern ab und entfernen Sie ihn.
2. Alle Zutaten in einen Mixer geben. Fügen Sie bei Bedarf etwas Wasser hinzu, um eine glattere Mischung zu erhalten.
3. Die Mischung mit einem feinmaschigen Sieb oder einem Käsetuch abseihen, um alle faserigen Partikel zu entfernen.
4. Gießen Sie die abgesiebte Flüssigkeit in ein Schnapsglas und trinken Sie es morgens als erstes.

Sehen Sie sich hier das komplette Rezeptvideo mit der Zutatenliste an:

Warum dieses Bauchfettgetränk funktioniert:

• Kurkuma und schwarzer Pfeffer: Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel. Schwarzer Pfeffer verbessert die Aufnahme von Curcumin.
• Ingwer: Ingwer fördert die Verdauung, reduziert Blähungen und hat entzündungshemmende Eigenschaften.
• Amla: Vollgepackt mit Vitamin C, Amla stärkt die Immunität und bekämpft oxidativen Stress.
• Orange: Orangen liefern Vitamin C und natürliche Süße.

Trinken Sie dieses Getränk morgens auf nüchternen Magen. Kombinieren Sie dieses Getränk mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und ausreichend Schlaf, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Über Neha GroverDie Liebe zum Lesen weckte ihren Schreibinstinkt. Neha ist schuldig, eine tiefe Fixierung auf alles zu haben, was koffeinhaltig ist. Wenn sie nicht gerade ihre Gedanken auf dem Bildschirm ausschüttet, kann man sie beim Kaffeetrinken beim Lesen beobachten.