Os parques infantis para adultos incentivam um maior grau de atividade física. (Imagem Representativa)
É crucial envolver-se em atividades sociais, pois a solidão e o isolamento resultam em diversos efeitos adversos à saúde.
Os parques infantis para adultos estão a emergir como uma tendência popular, oferecendo um espaço único para os adultos se manterem activos, socializarem e rejuvenescerem. Estas instalações oferecem muitos tipos de equipamentos de exercício e instalações recreativas especificamente concebidos para adultos, atendendo assim à necessidade de acesso a ambientes seguros e atraentes que promovam a atividade física.
Benefícios para a saúde de parques infantis para adultos
Promoção da Atividade Física
Os parques infantis para adultos incentivam um maior grau de atividade física. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), mais de 60% da população adulta americana não atinge a meta de 150 minutos por semana de exercícios moderados. O envolvimento em comportamentos lúdicos pode aumentar a diversão e, assim, melhorar a adesão aos treinos dos atletas, tornando mais fácil para um adulto incorporar o exercício no seu estilo de vida.
Bem-estar mental
Brincar está correlacionado a uma melhor saúde mental. Ajuda a encontrar uma gama saudável de soluções para depressão e ansiedade. Brincar pode produzir endorfinas que fazem as pessoas se sentirem felizes e fortalecem o seu humor, o que é altamente essencial, dado o estresse predominante em ambientes de ritmo acelerado.
Conexões Sociais
Os parques infantis para adultos são arenas onde as relações sociais são estabelecidas e cultivadas. É crucial envolver-se em atividades sociais, uma vez que a solidão e o isolamento resultam em diversos efeitos adversos para a saúde, tais como doenças cardiovasculares e distúrbios de saúde mental. Esses parques infantis podem reduzir a sensação de isolamento porque promovem atividades em grupo e brincadeiras sociais.
Benefícios Cognitivos
A ludicidade pretende incentivar a ativação de processos cognitivos, bem como o pensamento criativo. As estruturas de parques infantis para adultos envolvem frequentemente desafios que melhoram a sincronização e são bons para a saúde do cérebro.
Características de design de parques infantis para adultos
O design de parques infantis para adultos desempenha um papel significativo na sua eficácia:
Variedade de Equipamentos
Os equipamentos de musculação, bem como aqueles que promovem a melhoria do equilíbrio e a prática de exercícios cardiovasculares incentivam exercícios diversificados.
Elementos Naturais
Incorporar a natureza é importante na concepção destes locais, pois irá agregar beleza a estas áreas e também melhorar a saúde das pessoas ao criar um ambiente relaxante.
Acessibilidade
Permitir que todos os adultos, incluindo aqueles com deficiência, tenham acesso aos parques infantis, garante a sua utilização por todas as categorias de pessoas.
A pesquisa destaca que o uso de designs inovadores de áreas de lazer promove a atividade física entre os adultos. O estudo do NIH intitulado 'Localização e padrões de uso dos parques infantis' identificou características específicas nos parques que ajudaram a atrair mais usuários e resultar em mais atividades físicas. Além disso, as preferências de brincadeiras dos adultos ao ar livre indicam que a natureza pode ser a solução para a inatividade física, assumindo que espaços atrativos incentivam atividades apropriadas.
