Ostatnia aktualizacja:
Dzięki prostym działaniom, takim jak zapewnienie nawodnienia, monitorowanie jakości powietrza i skupianie się na bezpiecznych praktykach, rodziny mogą objąć ducha Diwali bez narażania zdrowia
Po Święcie Diwali rodzice mogą wspierać dobro swoich dzieci, zajmując się wszelkimi problemami skórnymi i oddechowymi powstałymi podczas uroczystości
Diwali, święto świateł, przynosi radość i świętowanie, ale u niemowląt i dzieci może również powodować podrażnienia skóry i problemy z oddychaniem z powodu zwiększonego zanieczyszczenia i alergenów. Z okazji święta Diwali rodzice muszą podjąć aktywne kroki w celu zapewnienia dobrostanu swoim dzieciom. W tym artykule dr Kushal Agrawal, ordynator oddziału neonatologii i pediatrii w szpitalu KVR w Kashipur oraz dr Hrishikesh Belsare, konsultant pediatryczny w MEDNET Labs, przedstawiają spostrzeżenia na temat opieki po festiwalu Diwali, aby pomóc rodzicom w utrzymaniu zdrowia swoich dzieci.
1. Pielęgnacja skóry dzieci
Nawilżenie i nawilżenie: Według dr Agrawala: „Utrzymywanie nawilżenia skóry ma kluczowe znaczenie dla zdrowia”. Zachęcanie dzieci do picia dużej ilości wody może pomóc w utrzymaniu nawilżenia skóry, szczególnie w suchym i zanieczyszczonym powietrzu. Dr Agrawal zaleca stosowanie bezzapachowych, hipoalergicznych środków nawilżających, które zapobiegną wysuszeniu i złagodzą wszelkie podrażnienia.
Ochrona przed słońcem i zanieczyszczeniami: W przypadku zwiększonego zanieczyszczenia po Diwali dr Agrawal sugeruje stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o współczynniku SPF 30 lub wyższym, ponieważ zanieczyszczenie może zwiększyć wrażliwość skóry na światło słoneczne. „Nie zapominaj o pielęgnacji ust” – dodaje. „Użycie cienkiej warstwy wazeliny może zapobiec wysychaniu ust”.
Delikatne oczyszczanie skóry: Narażenie na petardy może powodować podrażnienie skóry, dlatego ważne jest delikatne oczyszczanie. Doktor Agrawal zaleca mycie rąk dzieci i późniejsze nakładanie kremu nawilżającego, aby przeciwdziałać wysuszeniu. W przypadku niemowląt kąpiel w letniej wodzie, a następnie zastosowanie łagodnego, hipoalergicznego balsamu może pomóc zachować miękkość i ochronę skóry.
Rozwiązanie problemu alergii skórnych spowodowanych kolorami i chemikaliami Rangoli: Dr Belsare podkreśla znaczenie obserwowania reakcji skórnych na typowe materiały związane z Diwali, takie jak kolory rangoli i petardy. Zauważa: „Sztuczne barwniki w rangoli lub krakersach mogą wywoływać alergie, prowadząc do wysypki lub podrażnienia”. Zaleca oczyszczenie dotkniętych obszarów łagodnym mydłem i nałożenie delikatnego kremu nawilżającego, aby ukoić skórę. W przypadku wystąpienia ciężkich reakcji należy skonsultować się z lekarzem.
2. Ochrona zdrowia układu oddechowego
Poprawa jakości powietrza w pomieszczeniach: Podczas święta Diwali poziom zanieczyszczeń w pomieszczeniach może gwałtownie wzrosnąć ze względu na zwiększoną ilość cząstek stałych. Dr Agrawal zaleca stosowanie oczyszczaczy powietrza z filtrami HEPA, aby zminimalizować zanieczyszczenia w pomieszczeniach. Zastąpienie tradycyjnych świec świecami LED lub diy elektrycznymi może również pomóc w ograniczeniu dymu w pomieszczeniach.
Ograniczanie ekspozycji na zewnątrz: Dr Agrawal podkreśla, że rodzice powinni minimalizować przebywanie dzieci na świeżym powietrzu, szczególnie wieczorami, kiedy poziom zanieczyszczeń jest najwyższy. Jeśli nie można uniknąć narażenia na zewnątrz, dzieci powinny nosić maski N95 i okulary ochronne w celu ochrony przed zanieczyszczeniami.
Pomoc w oddychaniu u niemowląt i małych dzieci: Krople soli fizjologicznej są skuteczne w przypadku zatkanego nosa u małych dzieci i niemowląt. Dr Agrawal zaleca unikanie kropli farmaceutycznych, chyba że zaleci to lekarz. „W przypadku małych dzieci łagodna inhalacja parowa pod nadzorem może pomóc w udrożnieniu przewodów nosowych” – sugeruje. Korzystanie z nawilżacza może również pomóc, nawilżając powietrze, ułatwiając dzieciom oddychanie.
Utrzymywanie nawodnienia w celu detoksykacji: Utrzymywanie dobrego nawodnienia może pomóc w wypłukaniu toksyn środowiskowych. Dr Agrawal zaleca podawanie dzieciom wody, wody kokosowej lub zup w celu wsparcia zdrowia układu oddechowego. „Dieta przyjazna dla płuc, bogata w witaminę C, wzmacnia również odporność” – dodaje.
Odżywianie w celu zwalczania skutków zanieczyszczeń: Zwiększenie spożycia przez dzieci witaminy C, która jest bogata w owoce cytrusowe, jagody i zielone warzywa liściaste, może pomóc ich organizmom oprzeć się zanieczyszczeniom. Pokarmy takie jak orzechy i woda kokosowa, bogate w przeciwutleniacze, mogą dodatkowo zwiększyć odporność skóry.
3. Środki ostrożności w przypadku astmy i alergii
Przygotowanie zestawów dla alergików: Obaj lekarze podkreślają znaczenie posiadania pod ręką zestawu alergicznego, szczególnie dla dzieci chorych na astmę lub ze stwierdzoną alergią. Dr Agrawal zaleca konsultację z pediatrą w sprawie środków zapobiegawczych dostosowanych do potrzeb dzieci z problemami układu oddechowego. „Rodzice powinni zawsze mieć pod ręką inhalatory awaryjne, jeśli są one zalecane dla ich dziecka” – radzi.
Maskowanie i wybór petard o niskim uderzeniu: W przypadku dzieci wykazujących oznaki wrażliwości dróg oddechowych lub skóry dr Belsare zaleca noszenie masek i unikanie narażenia na fajerwerki o dużej zawartości dymu. Wyjaśnia: „Zanieczyszczenie powietrza w połączeniu z pyłkami zimowymi może zaostrzyć astmę, dlatego podjęcie tych środków ostrożności jest niezwykle istotne”. Jeśli dzieci nalegają na fajerwerki, rodzice powinni wybrać odmiany, które emitują minimalną ilość dymu i oparów.
Zachęcanie do świadomości kulturowej i bezpiecznych praktyk: Dr Belsare zaleca skupienie się na kulturowych aspektach święta Diwali, aby wzbudzić w nim uznanie nie tylko poprzez petardy. „Diwali to radość, rodzina i tradycja” – mówi. „Zachęć dzieci, aby zrozumiały prawdziwego ducha festiwalu”. W przypadku osób biorących udział w zajęciach z petardami odpowiedni sprzęt ochronny, taki jak bawełniana odzież z długimi rękawami, solidne buty i okulary ochronne, może pomóc w zapobieganiu wypadkom i poparzeniom.
Promowanie bezpiecznych i zdrowych uroczystości
Po Święcie Diwali rodzice mogą wspierać dobro swoich dzieci, zajmując się wszelkimi problemami skórnymi i oddechowymi wynikającymi z uroczystości. Obaj lekarze podkreślają znaczenie równoważenia szacunku kulturowego i środków ostrożności w zakresie zdrowia. Wykonując te kroki, rodzice mogą pomóc swoim dzieciom cieszyć się Diwali, jednocześnie wspierając bezpieczny i zdrowy powrót do zdrowia.
Dzięki prostym działaniom, takim jak zapewnienie nawodnienia, monitorowanie jakości powietrza i skupienie się na bezpiecznych praktykach, rodziny mogą objąć ducha Diwali bez uszczerbku dla zdrowia. „Cieszmy się festiwalem poprzez miłość, światło i wspólnotę” – podsumowuje dr Belsare.
