Das in Kurkuma enthaltene Curcumin hilft bei der Reduzierung von Entzündungen und unterdrückt das Wachstum von Fettgewebe
Bauchfett ist gesundheitsschädlich und beeinflusst sogar unser Selbstbild erheblich. Im Laufe der Zeit gab es mehrere wissenschaftliche Untersuchungen und Studien, die hervorhoben, dass es ein Hinweis auf ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und verschiedene andere gesundheitliche Probleme sein kann. Angesichts ihres vollen Arbeitsalltags können sich die Menschen oft keine Zeit nehmen, ins Fitnessstudio zu gehen, und befolgen nicht einmal einen gesunden Ernährungsplan, um ihr Körpergewicht zu kontrollieren.
Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es eine köstliche und entspannende Möglichkeit gibt, die Ihnen beim Abnehmen helfen kann? Der Digitalschöpfer Ancient Dig In (@ancientdigin) hat kürzlich auf Instagram ein einfach zuzubereitendes Rezept für einen „Night-Time Fat Melter Drink“ zusammen mit einem Video geteilt, das den gesamten Herstellungsprozess zeigt.
„Suchen Sie nach einem Getränk, das dabei hilft, gespeichertes Bauchfett zum Schmelzen zu bringen? Probieren Sie diese kraftvolle Synergie der Zutaten! Perfekt nach einem ausgiebigen Abendessen oder nach dem Urlaub. Ich behalte es gerne 20 bis 30 Tage lang in meiner Routine“, heißt es in der Überschrift.
Schauen Sie sich den Beitrag an:
https://www.instagram.com/reel/DC7BOfXRL-v/?igsh=MTNuazE3YnMxbmR6cg%3D%3D
Fettschmelzendes Getränk für die Nacht
Zutaten
1. 1/2 Zoll Ingwer. Es hilft bei der Ankurbelung des Stoffwechsels und unterstützt den Verdauungsprozess. „Studien zeigen, dass Ingwer das Körpergewicht und das Verhältnis von Taille zu Hüfte reduzieren kann“, sagte der digitale Schöpfer.
2. Frisches Kurkuma oder 1/2 TL Kurkumapulver: Das Curcumin in Kurkuma hilft bei der Reduzierung von Entzündungen und unterdrückt das Wachstum von Fettgewebe.
3. 1 TL Schwarzkümmelsamen: Diese sind für ihre Eigenschaften gegen Fettleibigkeit bekannt und können dabei helfen, „den Glukose- und Lipidspiegel zu regulieren“.
4. Zitronenscheibe: Zitrone ist reich an Vitamin C und hilft bei der Entgiftung und kurbelt den Fettstoffwechsel an. [Source: Journal of Clinical Biochemistry]
5. Eine Prise schwarzer Pfeffer: Dies erhöht die „Curcumin-Absorption um 2000 %“ und maximiert auch die Vorteile von Kurkuma.
Wie macht man?
Schritt 1: Nehmen Sie Ingwer-, Kurkuma- und Schwarzkümmelsamen und mahlen Sie sie zu einer groben Mischung.
Schritt 2: Lassen Sie die Mischung acht Minuten lang in heißem Wasser einweichen.
Schritt 3: Fügen Sie eine Zitronenscheibe und eine Prise schwarzen Pfeffer hinzu. Ihr Getränk ist fertig. Genießen Sie es warm.
Befolgen Sie dieses Rezept, wenn Sie Ihr Bauchfett reduzieren möchten.
Haftungsausschluss: Dieser Inhalt einschließlich der Ratschläge stellt lediglich allgemeine Informationen dar. Es ist in keiner Weise ein Ersatz für ein qualifiziertes ärztliches Gutachten. Für weitere Informationen wenden Sie sich immer an einen Spezialisten oder Ihren eigenen Arzt. NDTV übernimmt keine Verantwortung für diese Informationen.
