Kleine Wucherungen an Ihren Augen? Es könnte ein Zeichen für einen hohen Cholesterinspiegel sein – hier erfahren Sie, wie Sie ihn beheben können

Wenn Sie gelbliche Ausschläge oder Wucherungen um Ihre Augenlider bemerkt haben, ignorieren Sie diese nicht. Diese werden als Xanthelasmen bezeichnet, und obwohl sie harmlos oder nur ein kosmetisches Problem darstellen, könnten sie auf etwas Ernsteres hinweisen – einen hohen Cholesterinspiegel. Xanthelasmen sind weiche, gelbliche Ablagerungen, die sich unter der Haut rund um die Augen bilden, typischerweise an den oberen Augenlidern. Sie werden am häufigsten mit einem erhöhten Cholesterinspiegel in Verbindung gebracht, insbesondere mit einem hohen Gehalt an Low-Density-Lipoprotein (LDL), dem „schlechten“ Cholesterin.

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Was sind Xanthelasmen?

Xanthelasmen sind Fettablagerungen, die sich auf der Haut bilden und oft als gelbliche Flecken oder Beulen erscheinen. Diese Wucherungen können unterschiedlich groß sein und treten häufig am oberen und unteren Augenlid auf. Obwohl sie im Allgemeinen schmerzlos sind und keine Beschwerden verursachen, können sie ein sichtbares Zeichen für zugrunde liegende Gesundheitsprobleme sein, insbesondere für ein Ungleichgewicht des Cholesterinspiegels. Menschen, die Xanthelasmen entwickeln, haben aufgrund des Zusammenhangs zwischen hohem Cholesterinspiegel und Arterienverstopfungen möglicherweise ein höheres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Herzproblemen zu erkranken.

Xanthelasmen können bei Menschen jeden Alters auftreten, treten jedoch häufiger bei Menschen im mittleren oder höheren Lebensalter auf. Sie können auch bei Personen mit bestimmten Erkrankungen wie Diabetes, Lebererkrankungen oder Schilddrüsenerkrankungen auftreten und werden häufig bei Menschen mit einer Familienanamnese von hohem Cholesterinspiegel beobachtet.

Warum sind Xanthelasmen wichtig?

Obwohl Xanthelasmen selbst nicht gefährlich sind, dienen sie oft als sichtbare Erinnerung daran, dass Ihr Cholesterinspiegel aus dem Gleichgewicht geraten könnte. Ein hoher Cholesterinspiegel kann zur Bildung von Plaque in den Arterien führen und das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und andere Herz-Kreislauf-Probleme erhöhen. Daher könnte das Auftreten dieser gelblichen Wucherungen auf Ihren Augenlidern ein Zeichen dafür sein, dass es an der Zeit ist, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil genauer unter die Lupe zu nehmen.

Wenn Sie diese Wucherungen bemerken, ist es eine gute Idee, einen Arzt zu konsultieren, der Ihnen bei der Beurteilung Ihres Cholesterinspiegels helfen und Sie bei der Behandlung beraten kann.

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Cholesterin-senkender Tee: Eine einfache Lösung

In ihrem jüngsten Instagram-Beitrag teilte die Ernährungsberaterin Manpreet Kalra ein einfaches, aber wirksames Mittel zur Senkung des Cholesterinspiegels mit – einen cholesterinsenkenden Tee. Die Inhaltsstoffe sind natürlich, leicht verfügbar und für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt.

Hier ist das Rezept für den cholesterinsenkenden Tee:

Zutaten:

• Methisamen (Bockshornkleesamen) – 1/4 TL
• Frischer Ingwer – 1/4 TL
• Kurkuma – 1/4 TL
• Grüner Kardamom – 1 Schote
• Zimt – eine Prise

Anweisungen:

1. Alle Zutaten in einen kleinen Topf mit Wasser geben.
2. Kochen Sie alles zusammen einige Minuten lang und achten Sie dabei darauf, dass die Zutaten richtig in das Wasser übergehen.
3. Für optimale Ergebnisse den Tee abseihen und morgens auf nüchternen Magen trinken.
4. Dieser einfache Kräutertee ist vollgepackt mit kraftvollen Inhaltsstoffen, die nachweislich die Herzgesundheit unterstützen und den Cholesterinspiegel senken.

Vorteile der cholesterinsenkenden Teezutaten:

1. Methi-Samen (Bockshornkleesamen): Methi-Samen sind eine beliebte Zutat in der traditionellen Medizin und bekannt für ihre Fähigkeit, das Lipidprofil zu verbessern. Diese Samen sind reich an löslichen Ballaststoffen, die dazu beitragen, die Aufnahme von Cholesterin im Darm zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass Bockshornklee dabei helfen kann, sowohl den Gesamtcholesterin- als auch den LDL-Cholesterinspiegel zu senken.
2. Frischer Ingwer: Ingwer wird seit langem zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit und Durchblutung eingesetzt. Es kann helfen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und die allgemeine Herzgesundheit zu fördern. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die zu einer besseren Lipidgesundheit beitragen können.
3. Kurkuma: Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, wurde umfassend auf seine Fähigkeit untersucht, den Cholesterinspiegel zu senken und die Herzgesundheit zu verbessern. Es hilft auch, Entzündungen zu reduzieren, die eine wichtige Rolle bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen.
4. Grüner Kardamom: Kardamom hat nachweislich antioxidative Eigenschaften Cholesterin verbessern Stoffwechsel. Es trägt zur Senkung des LDL-Cholesterins bei und kann bei regelmäßigem Verzehr eine bessere Lipidgesundheit fördern.
5. Zimt: Zimt ist nicht nur ein aromatisches Gewürz, sondern auch ein wirksames Mittel zur Kontrolle des Cholesterinspiegels. Es hat sich gezeigt, dass es die Triglyceride senkt, den Cholesterinstoffwechsel verbessert und so das Risiko von Herzerkrankungen verringert.

Indem Sie diesen cholesterinsenkenden Tee in Ihren Alltag integrieren, können Sie unterstützend wirken bessere Herzgesundheit und kontrollieren Sie Ihren Cholesterinspiegel auf natürliche Weise. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass solche Mittel zwar hilfreich sein können, sie jedoch einen gesunden Lebensstil ergänzen sollten, der eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und routinemäßige ärztliche Untersuchungen umfasst.

Wenn Sie Xanthelasmen oder andere Anzeichen eines hohen Cholesterinspiegels bemerken, sollten Sie sich für eine umfassende Untersuchung an Ihren Arzt wenden. Wenn Sie jetzt proaktive Maßnahmen ergreifen, können Sie sicherstellen, dass Ihr Herz auch in den kommenden Jahren gesund bleibt.

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