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Übermäßiger Gebrauch von Mobiltelefonen und anderen Geräten kann sich negativ auf Kinder auswirken und zu psychischen und physischen Gesundheitsproblemen, schlechten schulischen Leistungen und Sehstörungen führen.
Die Schaffung klarer Regeln und Beschränkungen für die Bildschirmzeit ist ein wichtiger Schritt, um Ihren Kindern dabei zu helfen, einer digitalen Sucht vorzubeugen. (Bild: Shutterstock)
Der Kindertag, auch Bal Diwas genannt, wird in Indien jedes Jahr am 14. November begangen, um die Bedeutung der Kinder für die Zukunft des Landes zu würdigen. Der Tag markiert auch den Geburtstag des ersten indischen Premierministers Pandit Jawaharlal Nehruder für seine Liebe und Zuneigung zu Kindern bekannt war.
Pandit Nehru sagte einmal: „Kinder sind wie Knospen in einem Garten und sollten sorgfältig und liebevoll gepflegt werden, da sie die Zukunft der Nation und die Bürger von morgen sind.“
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Der Kindertag bietet auch Gelegenheit, den Stand der Kinderrechte, der Bildung und der Gesundheitsversorgung zu untersuchen. Anlässlich dieses besonderen Tages müssen wir uns einen Moment Zeit nehmen, um auf die wachsende Besorgnis über die zunehmende Bildschirmzeit von Kindern einzugehen.
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Übermäßiger Gebrauch von Mobiltelefonen und anderen Geräten kann sich negativ auf Kinder auswirken und zu psychischen und physischen Gesundheitsproblemen, schlechten schulischen Leistungen und Sehstörungen führen.
Daher müssen Eltern und Lehrer aktiv Maßnahmen ergreifen, um die Bildschirmzeit der Kinder zu reduzieren und sie zu motivieren, sich auf reale Erfahrungen einzulassen. Hier haben wir einige Möglichkeiten erwähnt, wie Sie Kinder von Smartphones und anderen Geräten fernhalten können. Schauen Sie mal:
Gehen Sie mit gutem Beispiel voran
Kinder lernen von ihren Eltern und wenn Sie von einem Smartphone abhängig sind, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass auch Ihr Kind süchtig wird. Bewahren Sie Ihr eigenes Telefon außerhalb des Schlafzimmers und vom Esstisch auf, damit Kinder sehen und lernen können, dass es nicht immer notwendig ist, das Telefon eingeschaltet und griffbereit zu haben.
Fördern Sie körperliche Aktivitäten
Ermutigen Sie Ihr Kind, an körperlichen Aktivitäten wie Sport und anderen Dingen teilzunehmen, die ihm dabei helfen können, seine körperliche Stärke, Ausdauer und sein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Dies würde ihnen helfen, der digitalen Welt zu entfliehen und sich auf Erfahrungen in der realen Welt einzulassen.
Legen Sie Grenzen für die Bildschirmzeit fest
Die Schaffung klarer Regeln und Beschränkungen für die Bildschirmzeit ist ein wichtiger Schritt, um Ihren Kindern dabei zu helfen, einer digitalen Sucht vorzubeugen. Dazu gehört die Begrenzung der Zeit, die Ihre Kinder jeden Tag oder jede Woche vor Bildschirmen verbringen können, sowie die Festlegung von Richtlinien, wann Bildschirme verwendet werden dürfen, z. B. nicht während der Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen.
Erziehen Sie Ihr Kind
Denken Sie daran: Sensibilisierung ist oft effektiver als Schelten. Sprechen Sie mit ihnen und klären Sie sie über die negativen Auswirkungen der übermäßigen Nutzung von Smartphones und anderen Geräten auf. Helfen Sie ihnen, die möglichen negativen Auswirkungen von Smartphones auf ihre geistige und körperliche Gesundheit, ihre Beziehungen und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verstehen.
Passwörter festlegen
Kinder sind schlau und können sich Ihr Telefonpasswort immer merken. Versuchen Sie daher, Ihre Handy- oder Laptop-Passwörter regelmäßig zu ändern. Wenn Sie beim übermäßigen Gebrauch von Gadgets streng vorgehen, wird Ihr Kind lernen, dass deren Nutzung begrenzt ist.
Entwickeln Sie eine Lesegewohnheit
Das Lesen eines Buches oder einer Zeitung ist eine Gewohnheit, die seit der Einführung schneller Internetverbindungen und Smartphones dramatisch zurückgegangen ist. Wir sind so in unsere Telefone vertieft, dass wir das Lesen praktisch vergessen haben. Bitten Sie Ihre Kinder, eine Lesegewohnheit zu entwickeln und täglich Zeitungen zu lesen. Dies hilft ihnen, ihr Allgemeinwissen zu erweitern und sich darüber im Klaren zu sein, was in ihrer Umgebung vor sich geht.
Entdecken Sie Kunst
Kunst und Kunsthandwerk könnten eine wirksame Möglichkeit sein, Ihr Kind dazu zu bringen, Smartphones zu meiden. Machen Sie sie mit Malen, Skizzieren oder Musikinstrumenten und Tanz vertraut. Geben Sie ihnen jeden Tag eine bestimmte Aufgabe, verschiedene Bilder zu zeichnen und belohnen Sie sie mit Geschenken.
Verbringen Sie an diesem Kindertag Zeit mit Ihren Kleinen und gehen Sie mit ihnen auf ein Picknick, damit sie sich wertgeschätzt fühlen. Dies würde ihnen auch helfen, sich von ihren Gadgets zu lösen.
