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Das Anschauen von Pornos scheint weitaus verbreiteter zu sein als früher, insbesondere da das Internet und Smartphones den Zugang wesentlich erleichtert haben. Aber was bedeutet es, wenn man in einer Beziehung ist, wenn ein Partner ohne den anderen Pornos schaut?
BACP-registrierter Therapeut Emma Cullinan sagt, obwohl Menschen aus vielen Gründen Pornos schauen, ist es auch nicht ungewöhnlich, dass sie einen Einfluss auf Beziehungen haben.
Ist es üblich und normal?
„Angesichts der Zahlen ist es üblich, dass manche Leute Pornos ohne ihren Partner schauen. Aber ob es „normal“ ist, hängt von vielen Faktoren ab. Einer davon ist, dass Pornos von Inhalten mit bezahlten Schauspielern (die hoffentlich zugestimmt haben) bis hin zu Darstellungen schrecklichen Missbrauchs reichen. Das Anschauen illegaler Pornos ist psychologisch und rechtlich ein ernstes Problem, und ich kenne zwei Fälle, in denen die Polizei an den Arbeitsplätzen von Menschen aufgetaucht ist und sie verhaftet hat“, sagt sie.
„Dies hat dazu geführt, dass Partner entschieden haben, ob sie ihre Partner während des Gerichtsverfahrens und darüber hinaus unterstützen wollen. Obwohl dies am äußersten Ende liegt, zeigt Ihre Frage, wie sich in einer Beziehung das Anschauen von Pornos durch einen Partner auf den anderen auswirkt: auf verschiedene Weise.“
In Bezug darauf, wie häufig es ist, Pornos anzuschauen, a YouGov Laut einer Umfrage (2022) im Vereinigten Königreich schauen sich 76 % der Männer Pornos an und 53 % der Frauen. Etwa ein Drittel der Männer (36 %) und 4 % der Frauen schauen sich den Film mindestens einmal pro Woche an. Auch die Zahl steigt: 48 % der unter 30-Jährigen schauen sich Pornos an, verglichen mit 17 % der über 60-Jährigen.
Bedeutet das, dass sie mich nicht mögen?
„Der Gedanke an einen Partner, der sich alleine Pornos anschaut, kann Unsicherheit hervorrufen“, sagt Cullinan. „Sie können sich ausgeschlossen, unsicher und betrogen fühlen, als ob Ihr Partner betrügt.
„Auch wenn Sie vielleicht das Gefühl haben, dass sie sich weniger zu Ihnen hingezogen fühlen oder dass Sie Ihren Partner irgendwie nicht zufrieden stellen und er sich woanders umsieht, tun Sie das bitte nicht. Es ist höchst unwahrscheinlich, dass Ihr Partner nie Pornos geschaut hat, bis er Sie kennengelernt hat und Sie es irgendwie verursacht haben – aber es ist möglich, dass sein Pornokonsum Ihrer Beziehung und Ihrem Sexualleben schaden könnte.
„Im Jahr 2021 berichtete das Journal of Sex & Marital Therapy, dass das Anschauen von Pornos auf eigene Faust „bei Männern mit einer schlechteren Beziehungsqualität verbunden ist (z. B. geringere Beziehungsanpassung und Engagement, weniger emotionale Intimität), bei Frauen jedoch mit einer besseren Beziehungsqualität.“
„Mit einem Partner zuzuschauen, hieß es, sei mit mehr Beziehung und sexueller Intimität verbunden (obwohl sowohl das alleinige als auch das gemeinsame Anschauen mit einer höheren psychischen Aggression zwischen den Partnern verbunden war).
„Andere Sorgen gegenüber Partnern, die sich nur Pornos ansehen, bestehen darin, dass Sie mit einem fantastischen Ideal verglichen werden könnten und sie möchten, dass Sie sich genauso verhalten. Manche Partner fühlen sich dazu verleitet, mit dem zu „konkurrieren“, was ihrer Meinung nach mit dem Porno passiert.
„Es kann auch dazu führen, dass Sie sich in Bezug auf Ihren Körper unsicher fühlen, wenn Sie ihn mit unrealistischen Körpertypen vergleichen. Auch wenn Sie sich durch das Anschauen von Pornos durch Ihren Partner verunsichern, könnte es auch sein, dass seine Unsicherheiten ihn antreiben. Es wird hilfreich sein, herauszufinden, ob sie das Zuschauen in der Freizeit oder als Bewältigungsmechanismus zur Bewältigung ihrer eigenen Probleme nutzen.“
Manche Menschen schauen sich Pornos an, weil sie sich isoliert fühlen und Schwierigkeiten haben, Menschen nahe zu kommen, fügt sie hinzu. „Natürlich kann dies zu einer weiteren Entfremdung von den Partnern führen. Daher ist es hilfreich zu wissen, was Ihren Partner dazu bringt, Pornos anzuschauen.
„Im Jahr 2016 berichtete das Journal of Sexual Medicine, dass 75,5 % der Pornokonsumenten Freizeitkonsumenten sind und durchschnittlich 24 Minuten pro Woche schauen, 12,7 % sind ‚hochgestresste‘, nicht zwanghafte Zuschauer, die 17 Minuten pro Woche schauen, und 11,8 % sind zwanghafte Zuschauer, die 110 Minuten pro Woche schauen.
„Freizeitkonsumenten sind hauptsächlich Frauen – die von höherer sexueller Befriedigung und weniger Funktionsstörungen und Vermeidungsverhalten berichten – und zwanghafte Zuschauer sind überwiegend Männer. Einzelkonsumenten fallen eher in die Kategorie der Verzweiflung – was mit mehr sexueller Dysfunktion, Vermeidung und weniger Zufriedenheit verbunden ist.“Sollen wir darüber reden?
Wenn es Sie beunruhigt oder betrifft, dann ja. „Deshalb müssen Sie ein Gespräch führen: um herauszufinden, warum Ihr Partner alleine Pornos schaut und wie sich das auf Ihre Beziehung auswirkt. Wenn Ihr Partner beispielsweise Pornos einsetzt, um mit dem Gefühl der Isolation umzugehen, besteht die Gefahr, dass die Verbindung noch weiter unterbrochen wird.
„Versichern Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn nicht beschämen, sondern versuchen, ihn zu verstehen. Sie können beide zum Ausdruck bringen, welche Emotionen bei Ihnen beim Anschauen von Pornos hochkommen, was zu diesen Gefühlen führt und wie Sie beide damit umgehen können“, sagt sie.
„Fragen Sie sie auf unvoreingenommene Weise, was sie sehen und warum. Wenn es sich um einen Zwang handelt, wozu nutzen sie ihn, um damit umzugehen? Welche Gefühle versuchen sie zu beruhigen oder zu betäuben? Vielleicht versuchen sie aufgrund von Bindungsproblemen unbewusst, eine „sichere“, virtuelle Beziehung aufzubauen, die keine Verbindung oder Arbeit erfordert? Schützt sich Ihr Partner vor Intimität, indem er diese Distanz schafft?
„Diejenigen, die versuchen, dem zwanghaften Anschauen von Pornos zu entkommen, sagen oft, dass der Hauptgrund darin besteht, ihr Sexualleben zurückzugewinnen. Ein hohes Maß an Stimulation in Pornos kann zu einem geringeren Erregungsniveau führen, was schließlich zu weniger zufriedenstellendem Sex in der realen Welt führt.
„Besprechen Sie, was Sie beide in einer sexuellen Beziehung wollen. Und während Sie die Wahl haben, ob Sie sich Pornos ansehen möchten oder nicht, ohne sich dafür schämen zu müssen, sind einige Paare der Meinung, dass das gemeinsame Anschauen von Pornos ihr Sexualleben bereichert. Aber man muss sich verbunden und einbezogen fühlen.“
Um einen bei der British Association for Counseling and Psychotherapy registrierten Berater zu finden, besuchen Sie bacp.co.uk.
