Intelligenz ist überhaupt nicht genetisch bedingt. Mit guten Alltagsgewohnheiten kann jedes Kind ein Hochbegabter werden. Der Grundstein für ein gesundes Leben wird in den prägenden Jahren eines Kindes durch die Etablierung gesunder Gewohnheiten gelegt. Wenn man Kindern schon in jungen Jahren beibringt, gutes Essen zu schätzen, fördert dies ihre allgemeine Entwicklung und ihr Wachstum ein Leben lang. Was sollten Eltern tun, um ihnen bei der Entwicklung dieser Gewohnheiten zu helfen? Hier sind einige:
Vor 22 Uhr schlafen
Guter Schlaf ist für die Entwicklung des Gehirns Ihres Kindes und für das allgemeine Wachstum seines Körpers unerlässlich. Kinder, die regelmäßig vor 22 Uhr ins Bett gehen und regelmäßig schlafen, sind besser in der Lage, ihre Lernfähigkeit beizubehalten und eine hochaktive kognitive Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind ausreichend Schlaf bekommt, da dies ihm dabei helfen kann, ein proaktives Gehirn zu entwickeln.
Jeden Tag Frühstück zu sich nehmen
Nach der nächtlichen Reparaturarbeit im Gehirn benötigt das Gehirn eine ausreichende Menge an Nährstoffen. Die beste Angewohnheit, die ein Kind entwickeln kann, ist, innerhalb weniger Stunden nach dem Aufwachen zu frühstücken. Die erste Mahlzeit hilft dabei, eine Routine zu etablieren und ein gesünderes Gewicht zu halten. Um Ihrem Kind genügend Zeit zum gemütlichen Essen zu geben, wecken Sie es zehn Minuten früher. Versuchen Sie außerdem, jeden Tag eine Reihe verschiedener Lebensmittel zu sich zu nehmen und nicht nur Brot oder Paratha. So freut sich Ihr Kind auf das Frühstück.
Sie glauben, dass sie bessere Leistungen erbringen können
Manche Kinder haben eine defätistische Haltung gegenüber Akademikern, weil sie denken, ihre Intelligenz sei fixiert. „Ich bin schrecklich in Mathe“ oder „Ich weiß, dass ich das nicht kann, deshalb hat es keinen Sinn, es überhaupt zu versuchen“ sind einige der Aussagen, die diese Kinder machen werden. Es ist weniger wahrscheinlich, dass diese Kinder durchhalten. Sie geben häufig Aufgaben auf, die sie als herausfordernd empfinden, und lehnen Feedback ab. Andererseits denken manche Kinder, dass sie bessere Leistungen erbringen könnten. Sie werden Dinge sagen wie: „Ich weiß, dass ich das schaffen kann – ich gebe nicht auf“ oder „Machen fällt mir schwer, deshalb werde ich mich noch mehr anstrengen.“ Diese „mehr versuchen“-Einstellung ist die Einstellung jedes intelligenten Kindes besitzt.
Lesen Sie mindestens 10 Seiten pro Tag
Kinder, die lesen, lernen neue Wörter kennen, ihre Fantasie wird angeregt und ihre Fähigkeiten zum kritischen Denken werden entwickelt. Ganz gleich, ob Sie es sich gemütlich machen, um eine Geschichte zu hören, Ihr Kind alleine neue Bücher lesen zu lassen oder Lernspiele zu spielen, die die Sprachentwicklung fördern – nehmen Sie sich jeden Morgen eine bestimmte Zeit zum Lesen vor. Graphic Novels, Kinderzeitschriften und pädagogische Anwendungen können alle in ein ansprechendes Leseprogramm integriert werden; Es geht nicht nur um traditionelle Bücher.
Machen Sie jeden Tag Sport oder treiben Sie Sport
Häufiges Training erhöht die Durchblutung des Gehirns, was das Überleben und die Plastizität der Neuronen unterstützt und die Neurogenese, die Bildung neuer Neuronen, fördert. Die Teilnahme kann einen großen positiven Einfluss auf die Gesundheit des Gehirns haben. Sport lindert auch systemische Entzündungen, die mit der Entstehung von Krebs, insbesondere Hirntumoren, verbunden sind.
7 tägliche Gewohnheiten, die Sie jeden Abend befolgen sollten, um Ihr Gehirn zu schärfen
