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Die Erkenntnisse von Himanshi Khurana erinnern daran, dass Wellness kein Ziel, sondern eine Reise ist, die Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl erfordert.
Himanshi Khurana verlor 11 kg, ohne auf ihre Lieblingsspeisen zu verzichten
Die Schauspielerin und Model Himanshi Khurana stand im Mittelpunkt der Health Conclave Punjab 2024 von ABP Live und teilte ihre inspirierende Sicht auf Wellness. Himanshi, die für ihr offenes Auftreten bekannt ist, sprach über ihren transformativen Weg zu einer besseren Gesundheit und betonte einen ausgewogenen und achtsamen Ansatz gegenüber extremen Abnehmtrends.
Eine erfrischende Sicht auf das Gewichtsmanagement
Himanshi verriet, dass sie ihren 11-Kilo-Gewichtsverlust ohne strenge Fitnessübungen oder Modediäten verbuchen konnte. Stattdessen führte sie einen einfachen und nachhaltigen Lebensstil ein und integrierte Pilates zweimal pro Woche in ihre Routine. „Ich habe meine Lieblingsspeisen nie aufgegeben“, erzählte sie und betonte, dass sie auf gesunde, hausgemachte Mahlzeiten setzt. Von Parathas bis Ghee hat sie sich die Weisheit traditioneller Essgewohnheiten zu eigen gemacht und damit bewiesen, dass gesunde Entscheidungen nicht mit Entbehrungen verbunden sein müssen .
Das Gesamtbild: Gesundheit statt Gewichtsverlust
Himanshi sprach leidenschaftlich über die gesellschaftliche Obsession mit der Gewichtsabnahme und drängte auf eine Verlagerung des Schwerpunkts. „Es geht nicht nur darum, Kilos zu verlieren; „Es geht darum, gesund zu sein“, sagte sie. Sie ermutigte die Menschen, das allgemeine Wohlbefinden über flüchtige Trends zu stellen, und warnte vor ungesunden Praktiken, die oft mit schnellen Lösungen einhergehen.
