Kältegefühl während jeder Wintersaison ist vollkommen natürlich – der menschliche Instinkt – aber wenn Ihnen bei normalen Temperaturen ständig kalt ist, kann dies an einem zugrunde liegenden Problem im Zusammenhang mit Ihrer Gesundheit liegen. Hier sind einige der möglichen 5 Gründe, die erklären, warum übermäßige Kälte immer ein Teil von Ihnen zu sein scheint:
1. Eisenmangel:
Eisen ist ein wichtiger Mineralstoff, der für die Bildung von Hämoglobin oder roten Blutkörperchen notwendig ist, die Sauerstoff durch den Körper transportieren. In diesem Fall versorgt ein niedriger Eisengehalt das Gewebe weniger mit Sauerstoff, sodass Sie sich kühl, lethargisch und schwach fühlen. Kalte Hände und Füße sind häufige Symptome einer Anämie.
2. Schilddrüsenprobleme:
Die Unterfunktion der Schilddrüse wird als Hypothyreose bezeichnet; es verringert die Geschwindigkeit Ihres Stoffwechsels. Der Stoffwechsel erzeugt in Ihrem Körper Energie und erzeugt Wärme. Bei einem geringeren Stoffwechsel sinkt Ihre Wärmeproduktion, wodurch Sie anfälliger für Kälte werden.
3. Schlechte Durchblutung:
Es kann zu kalten Extremitäten an Händen und Füßen führen, da das Blut Schwierigkeiten hat, diese Bereiche mit Wärme zu versorgen. Eine schlechte Durchblutung ist auf viele Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und eine sitzende Lebensweise zurückzuführen.
4. Vitamin-B12-Mangel:
Vitamin B12 ist wichtig für die gesunde Bildung roter Blutkörperchen sowie die Nervenfunktionen. Daher kann es bei einem Mangel dazu kommen, dass die Sauerstoffzufuhr zu Ihrem Körper verringert und Ihr Nervensystem geschädigt wird, was zu einem Gefühl von Kälte und Lethargie führt.
5. Dehydrierung:
Wasser spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung der atmosphärischen Temperatur. Mit anderen Worten: Wenn Menschen dehydriert sind, besteht ein Problem darin, die Körperwärme aufrechtzuerhalten. daher fühlt man sich kälter als gewöhnlich. Die richtige Flüssigkeitszufuhr sollte eine effiziente Funktion des Körpers gewährleisten.
Menschen, denen ständig kalt ist, vermeiden Sie das Anzeichen nicht und konsultieren Sie Ihren Arzt. Die Behandlung dieser Anzeichen kann dazu beitragen, schwerwiegende gesundheitliche Komplikationen zu verhindern. Hören Sie auf Ihren Körper, nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich, ernähren Sie sich ausgewogen und bewegen Sie sich gesund, um Ihren Körper warm und wirklich gesund zu halten.
