Enthüllt: Die Psychologie, kurz nach dem Aufwachen das Telefon zu checken – Times of India

Wir leben in einer Zeit der sofortigen Befriedigung – ob es darum geht, schnell auf Nachrichten zu reagieren oder in den sozialen Medien zu sein, um jedes kleinste Detail darüber zu erfahren, was in der Welt passiert. Wenn sich jemand davon distanziert, gilt das als Tabu und führt dazu, dass man am Telefon festklebt. Darüber hinaus haben die meisten von uns sogar die Angewohnheit, morgens als erstes auf ihr Telefon zu schauen. Interessanterweise, die eigene zu entschlüsseln Telefongewohnheiten kann helfen, ihre weniger bekannten Merkmale aus psychologischer Sicht zu verstehen. Ja, das hast du richtig gelesen! Für Menschen, die die Angewohnheit haben, gleich nach dem Aufwachen auf ihr Telefon zu schauen, verrät diese Angewohnheit Folgendes über sie:
1. Impulsiver Charakter und Mangel an gesunden Grenzen
Menschen, die ihren Tag damit beginnen, morgens als erstes auf ihr Telefon zu schauen, sind oft impulsiv. Sie haben weniger Selbstbeherrschung und streben stattdessen nach sofortiger Befriedigung und Ergebnissen. Dies zeigt auch, dass sie oft aus einer Laune heraus reagieren, ohne groß darüber nachzudenken oder über die Konsequenzen ihres Handelns nachzudenken. Auch wenn Spontaneität zwangsläufig eine negative Eigenschaft ist, zeugt sie doch von einem Mangel an Geduld. Es zeigt auch, dass es der Person in ihrem Leben an gesunden Grenzen mangelt. Sie wissen zwar, dass es keine gute Angewohnheit ist, den Tag mit dem Blick aufs Telefon zu beginnen, aber es mangelt ihnen an gesunden Grenzen in ihrem Leben, um dies zu vermeiden.
2. Eine große Angst, etwas zu verpassen (FOMO)
Menschen, die die Angewohnheit haben, auf ihr Telefon zu schauen – seien es Nachrichten, E-Mails oder soziale Medien –, haben oft eine tiefe Angst, etwas zu verpassen (FOMO). Sie befürchten, etwas Wichtiges zu verpassen, und möchten deshalb sofort nach dem Aufwachen auf ihr Telefon schauen.

3. Hoher Stress
Solche Menschen haben nicht nur FOMO und Angstzustände, sondern sind dadurch auch ziemlich gestresst. Darüber hinaus führt die ständige Verbindung mit der Außenwelt über das Telefon zu einem anhaltenden Alarmzustand – dies kann den Seelenfrieden beeinträchtigen, Stress verursachen und sich somit negativ auf die allgemeine Gesundheit auswirken.
4. Notwendigkeit einer Validierung
Menschen, die soziale Medien übermäßig nutzen und häufig dort posten, suchen häufig nach externer Bestätigung. Sie möchten von anderen gemocht und akzeptiert werden, und wenn sie dies von Fremden in den sozialen Medien erhalten, verspüren sie ein Gefühl der Freude, das sie dazu bringt, morgens als erstes auf ihr Telefon zu schauen. Dies zeigt auch ihr geringes Selbstwertgefühl und ihr Bedürfnis nach Bestätigung durch andere, um sich gut zu fühlen.
5. Aufschub
Menschen, die ihren Tag damit beginnen, auf ihr Telefon zu schauen, enden oft mit „Doom Scrolling“ und verzögern so unbewusst andere wichtige Aufgaben des Tages. Dies spiegelt die Angewohnheit wider, den Start in den Tag mit der richtigen Note aufzuschieben und hinauszuzögern. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, müssen Sie gesunde Grenzen setzen und eine angemessene haben Morgenroutine produktiver zu sein.
Diese sind subtil Persönlichkeitsmerkmale basierend auf den eigenen Telefongewohnheiten, aber sie sind nicht unbedingt negativ. Wie bei allen anderen Aspekten des Lebens muss man auch lernen, ein Gleichgewicht zwischen seinen Telefongewohnheiten und der Nutzung zu finden.