Akshay Kumars Name steht für Fitness, Aktivität, Spaß, Humor und natürlich das Sprechen von Fakten. Wenn Sie eines seiner Interviews gesehen haben, müssen Sie gehört haben, wie er über seine Lebensgewohnheiten sprach, was alle überrascht.
Der 57-jährige Schauspieler hat immer davon gesprochen, früh aufzustehen. Sogar seine Co-Stars haben über diese erstaunliche Angewohnheit des Bhool Bhulaiyaa-Schauspielers gesprochen.
Ajay Devgn nennt Akshay Kumar scherzhaft einen Doodhwala
Kürzlich nannte Ajay Devgn Akshay bei einer Veranstaltung scherzhaft einen Doodhwala und bezog sich dabei auf seine Angewohnheit, früh aufzustehen.
„Er sitzt um 4 Uhr morgens, das müssen Sie gewusst haben. (Sie würden wissen, dass er um 4 Uhr morgens aufsteht). Ihr habt vorhin erfahren, dass er stillt. (Wissen Sie, dass er früher Milchmann war). Du kannst ihn das nächste Mal fragen“, erzählte Ajay über seinen Singham-Co-Star Akshay.
Akshay beginnt seinen Tag um 4 Uhr morgens und folgt einem strengen Fitnessprogramm, das hauptsächlich aus Laufen und Joggen sowie körperlichen Aktivitäten ohne Fitnessgerät besteht.
Um 4 Uhr morgens aufzuwachen ist ein Segen, der zahlreiche Vorteile mit sich bringt und zu einer verbesserten Produktivität, geistigem Wohlbefinden und allgemeiner Gesundheit beiträgt. Auch die frühen Morgenstunden sind friedlich und bieten eine ruhige, ablenkungsfreie Umgebung, in der jeder ununterbrochen konzentriert arbeiten, lernen oder sich persönlich weiterentwickeln kann, was zu einer höheren Effizienz und Qualität der Ergebnisse führt.
Einer der Hauptvorteile ist ein Vorsprung in den Tag. Wenn Sie früher aufstehen, können Sie den bevorstehenden Tag planen und vorbereiten, ohne Hektik oder Stress, die normalerweise den Morgen charakterisieren, da die meisten später am Tag aufwachen. Auch der Geist ist in diesen Phasen nach einer Nachtruhe frischer, kreativer und konzentrierter.
Frühaufsteher erleben oft eine verbesserte körperliche Gesundheit. Viele nutzen diese Zeit, um Sport zu treiben, was das Energieniveau steigert und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts beiträgt. Darüber hinaus tragen die ruhigen Morgenstunden zu einer besseren psychischen Gesundheit bei, da sich die Menschen weniger wahrscheinlich von den Anforderungen des Tages überfordert fühlen.
Diese Routine hilft bei der Förderung eines disziplinierten Lebensstils. Menschen, die um 4 Uhr morgens aufwachen, haben oft konstante Schlafenszeiten, um sicherzustellen, dass sie ausreichend Ruhe bekommen. Es fördert Gewohnheiten des Zeitmanagements, der Selbstkontrolle und der Konzentration, was letztendlich zu persönlichem und beruflichem Wachstum führt.
