Die besten Matratzen gegen Rückenschmerzen

Fast ein Jahrzehnt Vor Kurzem wachte ich mit Rückenschmerzen auf. An manchen Tagen hatte ich nur Schmerzen, an anderen wachte ich auf, als ich meinen Rücken nachgab. Ich habe herausgefunden, dass ich an zwei dauerhaften Erkrankungen meiner Wirbelsäule leide: Skoliose, eine seitliche Krümmung meiner Wirbelsäule, die sich in meinen Mittzwanzigern entwickelt hat (normalerweise entwickeln sich Teenager daran, aber ich bin einfach etwas Besonderes), und Spondylose im unteren Rückenbereich abnormaler Verschleiß des Knorpels in der Wirbelsäule. Beides verursachte über Nacht und am Morgen starke Schmerzen, aber es stellte sich heraus, dass meine dünne, nicht unterstützende Matratze der sekundäre Schuldige war. Es bot mir nicht die Unterstützung, die ich brauchte, und es kam zu heftigen Schmerzen.

Ich habe alles ausprobiert: Matratzenauflagen, Kniekissen und Matratzen, die von superweichem Schaumstoff bis hin zu festen Plankenmatratzen reichten. Einige dieser Dinge funktionierten, andere nicht. Ich oder ein anderer WIRED-Rezensent schlief jeweils mindestens sieben Nächte lang auf den darunter liegenden Matratzen und beobachtete, wie sie sich in der Nacht und am nächsten Morgen auf unsere Rückenschmerzen auswirkten. Auch mein Mann hat mir sein Feedback gegeben, obwohl er nicht unter chronischen Rückenproblemen leidet.

Nach all den Nächten, in denen ich bei der Arbeit geschlafen habe, habe ich herausgefunden, welche Matratzen in der Vergangenheit meine Rücken- und Druckschmerzen beseitigt haben. Nachfolgend finden Sie unsere Favoriten zum Schlafen bei Rückenschmerzen sowie Ratschläge, wie Sie mit Rückenschmerzen umgehen und insgesamt schlafen können. Während Sie hier sind, sollten Sie sich unsere entsprechenden Kaufratgeber nicht entgehen lassen, darunter den Beste Matratzen, Beste KissenUnd Beste Blätterfür ein rundum bestes Schlaferlebnis. Alle unten aufgeführten Preise gelten für Queen-Size-Modelle.

Aktualisiert im November 2024: Wir haben Saatva Solaire und Essentia Tatami als neue Auswahl hinzugefügt und unsere Top-Auswahl zum Helix Twilight Luxe aktualisiert.

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