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Zebrastreifen werden als der Trend beschrieben, der Menschen davon abhalten soll, sich in der Weihnachtsfeierzeit zu viel zu gönnen.
Ein Schluck alkoholfreier Getränke zwischen einem Glas Glühwein und Champagner auf der diesjährigen Weihnachtsfeier könnte dazu beitragen, dass Sie sich am nächsten Morgen munterer fühlen.
„Zebrastreifen ist die neue Bezeichnung für den Wechsel zwischen alkoholarmen oder alkoholfreien Getränken und alkoholischen Getränken anstelle des Konsums rein alkoholischer Getränke bei einem einzigen Anlass, etwa beim Ausgehen mit Freunden oder auf einer Weihnachtsfeier am Arbeitsplatz“, erklärt Dr. Richard Piper, CEO bei Alkoholwechsel in Großbritannien.
Während Michael Baggs, Markenführer für alkoholfreies Bierunternehmen Mash-Gangfügt hinzu: „Es wird für Menschen immer beliebter, an einem gesellschaftlichen Treffen teilzunehmen, bei dem Alkohol im Mittelpunkt steht und man gleichzeitig auf den Konsum achten muss.“
Der Wechsel zwischen alkoholischen und alkoholfreien Getränken kann dazu beitragen, den Alkoholkonsum insgesamt zu verlangsamen.
„Der Wechsel zwischen alkoholischen und alkoholfreien Getränken regt Sie dazu an, Ihr Tempo zu halten, und ermöglicht es Ihnen, sich bewusster darüber zu sein, wie viel Alkohol Sie konsumieren“, sagt Dr. Ashwin Sharma von der Online-Apotheke MedExpress. „Darüber hinaus tragen feuchtigkeitsspendende alkoholfreie Getränke wie Wasser dazu bei, der dehydrierenden Wirkung von Alkohol entgegenzuwirken.
„Dehydrierung kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche führen und alle geplanten Feierlichkeiten beeinträchtigen. Indem Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie Ihr Energieniveau besser aufrechterhalten und so sicherstellen, dass Sie präsent sind, einen vollen Terminkalender effektiver bewältigen und die Weihnachtsfeiertage genießen können.“
Diese Taktik kann auch dazu beitragen, die Auswirkungen am nächsten Tag zu reduzieren.
„Während die Umstellung auf alkoholfreie Getränke die Verarbeitung von Alkohol im gesamten Körper nicht direkt beschleunigt – da die Leber im Durchschnitt mit einer festen Geschwindigkeit von einer Einheit pro Stunde arbeitet – kann sie dazu beitragen, die Gesamtmenge an Alkohol, die Sie konsumieren, zu reduzieren in einer Sitzung“, erklärt Sharma. „Daher können Zebrastreifen die Schwere Ihrer Katersymptome deutlich reduzieren.“
Wie könnte diese Taktik Menschen auf Weihnachtsfeiern helfen?
„Die festliche Partysaison kann eine Zeit sein, in der wir scheinbar vom Alkoholkonsum umgeben sind und es schwieriger wird, weniger zu trinken, selbst wenn wir es wollen“, betont Piper. „Die Wahrheit ist jedoch, dass Alkohol bei jeder Veranstaltung und zu jedem Anlass völlig optional ist und wir niemals das Gefühl haben sollten, ihn konsumieren zu müssen.
„Zebrastreifen können wirklich helfen, denn sie bieten eine einfache und leicht zu befolgende Methode, die uns dabei hilft, zu moderieren und zu verhindern, dass aus einem oder zwei Drinks mehr wird.“
Baggs fügt hinzu: „Zebrastreifen könnten dazu beitragen, die Herausforderungen eines übermäßigen Alkoholgenusses zu verringern. Insbesondere bei Weihnachtsfeiern ermöglicht es den Menschen, den Abend länger präsent zu verbringen, wobei das Risiko verringert wird, zu viel zu trinken und etwas Dummes zu tun.
„Mehr alkoholfreie Optionen ermöglichen es auch jedem, der Auto fährt, darauf verzichtet oder weniger fährt, mitzumachen und länger zu bleiben, ohne sich belastet zu fühlen.“
Aber warum erfreut es sich immer größerer Beliebtheit?
„Als Moderationsmethode ist der Wechsel zwischen alkoholischen Getränken und alkoholfreien oder alkoholarmen Optionen während einer Trinksitzung nicht unbedingt neu, aber der Begriff „Zebrastreifen“ hat das Konzept aufgegriffen und dem Trend neue Energie verliehen, insbesondere bei der Generation Z und Millennial-Generationen“, reflektiert Piper.
„Ungeachtet dessen, was uns Alkoholkonzerne weismachen wollen, können Achtsamkeit und Fröhlichkeit nebeneinander bestehen, und immer mehr von uns beginnen, diese Tatsache zu erkennen und zu entscheiden, wann und wie viel wir trinken.“
Der Trend zum maßvollen Trinken wurde durch den Boom im Bereich der alkoholfreien Getränke begünstigt, der dazu geführt hat, dass alkoholarme oder alkoholfreie Alternativen in größerem Umfang verfügbar sind.
Er fügt hinzu: „Wir haben auch so viele tolle alkoholfreie Proseccos, Weine, Biere, SpirituosenMocktails und andere alkoholfreie und alkoholarme Getränke, die wir beim Zebrastreifen in dieser Partysaison genießen können, damit wir den ganzen Spaß haben können, ohne dass es zu negativen Auswirkungen kommt.“
