Todos hemos sido traicionados y heridos por nuestros seres queridos. Nunca es fácil perdonar u olvidar sus errores. Una vez que se rompe la confianza, es difícil arreglarla, pero no imposible. Si quieres tu relación trabajar y darle otra oportunidad, puede que requiera esfuerzos de ambas partes. Comprender las razones detrás traición y perdón puede jugar un papel importante en el proceso de reconstrucción del estrés. La persona que ha traicionado al otro debe asegurarse de no repetir los mismos errores.
Aquí hay 5 formas de reconstruir la confianza después de una traición en una relación:
Comunicación transparente
El primer paso para reconstruir la confianza en una relación debe ser una comunicación transparente. La pareja que resultó herida puede ser vulnerable y sensible. Es importante hablar entre nosotros sobre su posición. Expresa tus sentimientos, preocupaciones y emociones y sigue adelante con ellos. Cuando decimos comunicación transparente, significa que ambos socios deben ser transparentes y honestos entre sí.
asumir la responsabilidad
Debes asumir toda la responsabilidad por tus errores, en lugar de defenderlos o pelear por ellos. Asume la responsabilidad de tus acciones y promete no repetirlas. Puede demostrar su voluntad de cambiar la situación y actuar en consecuencia. Discúlpate con tu pareja y, en lugar de hacer promesas falsas, actúa.
Construyendo intimidad emocional
Ambos socios deben hacer esfuerzos para volver a acercarse emocionalmente. Recuperar la confianza puede ser un proceso desafiante. Uno debería trabajar en intimidad emocional comunicándose, abriéndose, pasando tiempo y participando en actividades que puedan ayudar a generar confianza nuevamente.
Dar espacio y tiempo
Dar 100 llamadas perdidas y mensajes de texto no solucionará las cosas. Después de asumir toda la responsabilidad de las acciones, debes darle a tu pareja espacio y tiempo para sanar. Estas cosas toman tiempo. Con el tiempo, tu pareja se abrirá a ti. Recuperarse de la traición lleva tiempo. Necesitan procesar sus emociones. Debes tener paciencia y esperar su respuesta.
Perdón
Este puede ser el paso más desafiante. Hay que ganarse el perdón y debe existir una intención honesta de trabajar en los errores. Es importante darle tiempo a su pareja para pensar, procesar y luego tomar una decisión. Cuando perdonas a una persona, no puedes llevar adelante los resentimientos. Tienes que dejarlo ir y darles un nuevo comienzo. Ambos socios deben trabajar juntos para sanar y avanzar.
Cómo convertirse en alguien en quien todos confíen
