Wenn es ums Abnehmen geht, probieren viele Menschen gerne natürliche Heilmittel aus. Von verschiedenen Samenarten über Kräuter bis hin zu Gewürzen probieren die Menschen sie gerne aus und sie helfen auf lange Sicht. In diesem Artikel werden wir über zwei der beliebtesten und zugleich grundlegendsten Gewürze sprechen – Kreuzkümmelsamen (Jeera) und Koriandersamen (Dhaniya). Beide Gewürze sind für ihre Fähigkeit bekannt, den Stoffwechsel und die Entgiftung anzukurbeln und gleichzeitig langfristig beim Abnehmen zu helfen. Beide Gewürze haben Vorteile; Doch welches ist das Beste zum Abnehmen? Hier finden Sie alles, was Sie über die Abnehmansätze dieser beiden Samen wissen müssen.
Vorteile von Jeera-Wasser zum Abnehmen
Jeera-Wasser wird aus den Samen des Kreuzkümmels hergestellt, der in Wasser eingeweicht oder gekocht wird. Dieses alte Arzneimittel wird wegen seiner therapeutischen Wirkung eingesetzt. Und deshalb war es schon immer bei denen beliebt, die auf ihr Gewicht achten. Hier sind einige der Vorteile von Jeera-Wasser…Der Stoffwechsel nimmt zu
Die Verbindungen in Jeera werden verdaut und tragen so zur Steigerung des Stoffwechsels bei. Eine Erhöhung der Stoffwechselrate führt dazu, dass der Körper mehr Kalorien verbrennt
Fördert die Verdauung
Eine schlechte Verdauung führt zu einer Gewichtszunahme. Jeera-Wasser fördert die Sekretion von Verdauungsenzymen, beseitigt so Blähungen und verbessert die Darmgesundheit.
Entgiftet den Körper
Jeera-Wasser ist reich an Antioxidantien und hilft dabei, Giftstoffe zu entfernen, die sonst den Prozess der Gewichtsabnahme behindern würden.
Kontrolliert den Blutzuckerspiegel
Ein stabiler Blutzuckerspiegel verhindert plötzliche Heißhungerattacken und trägt so dazu bei, das zum Abnehmen notwendige Kaloriendefizit aufrechtzuerhalten.
Kalorienarm
Jeera-Wasser ist praktisch kalorienfrei, was es zu einem Getränk ohne schlechtes Gewissen macht, das Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Vorteile von Dhaniya-Wasser zur Gewichtsreduktion
Dhaniya-Wasser, das durch Einweichen oder Kochen von Koriandersamen zubereitet wird, ist ein weiteres wirksames Getränk zur Gewichtskontrolle. Hier sind einige der Vorteile, die dieses Getränk bietet …
Reich an Ballaststoffen
Koriandersamen sind voller Ballaststoffe, die das Sättigungsgefühl fördern und übermäßiges Essen verhindern.
Reduzierer für Wassereinlagerungen
Dhaniya-Wasser ist ein natürliches Diuretikum, das bei der Reduzierung von Wassergewicht und Blähungen hilft.
Unterstützt den Fettstoffwechsel
Koriandersamen enthalten essentielle Nährstoffe, die den Fettstoffwechsel verbessern und so den Fettabbau unterstützen.
Bringt Hormone ins Gleichgewicht
Hormonelle Ungleichgewichte können zu einer Gewichtszunahme führen. Korianderwasser soll insbesondere bei Frauen den Hormonspiegel regulieren.
Entgiftung
Die antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften von Koriander reinigen die Leber und unterstützen den effizienten Fettabbau.
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Wie lautet das Urteil?
Sowohl Jeera- als auch Dhaniya-Wasser eignen sich hervorragend zur Gewichtsreduktion, ihre Wirksamkeit hängt jedoch von den individuellen Anforderungen ab. Man sollte sich für Jeera-Wasser entscheiden, wenn man einen langsamen Stoffwechsel hat, Verdauungsprobleme hat oder der Blutzuckerspiegel nicht stabil ist. Aufgrund seiner Stoffwechsel- und Darmheilungsvorteile ist es die perfekte Wahl, um die Gesamtkalorienverbrennung zu steigern. Wenn Sie jedoch unter Wassereinlagerungen, Blähungen oder einem hormonellen Ungleichgewicht leiden, sollten Sie sich für Dhnaiya-Wasser entscheiden. Diuretika, die in ihrer Natur auch Ballaststoffe enthalten; Dies macht es zu einer völlig natürlichen Methode zur langfristigen Gewichtsabnahme, die sich besonders für Menschen eignet, die mit Schwankungen im Körper- und Flüssigkeitshaushalt konfrontiert sind.
Warum sollten sie nicht gemischt werden?
Eine Kombination aus beidem scheint eine Antwort zu sein, die zu einem ganzheitlichen Ansatz passt, durch den beides angesprochen wird: Stoffwechsel und Entgiftung – zusammen in einem Getränk und ein wirksames Getränk zur Gewichtsreduktion mit einer Kombination aus Jeera- und Dhaniya-Samen.
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Wie bereitet man Jeera- und Dhaniya-Wasser zu?
Jeera Wasser
Für dieses Wasser 1 Teelöffel einweichen Kreuzkümmelsamen über Nacht in einem Glas Wasser einweichen. Das Wasser abseihen und morgens als erstes trinken. Alternativ können Sie die Samen in Wasser kochen, abkühlen lassen und verzehren.
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Dhaniya-Wasser
Für Dhaniya-Wasser 1 Teelöffel Koriandersamen über Nacht in einem Glas Wasser einweichen. Extrahieren und auf nüchternen Magen verzehren. Sie können die Samen kochen, das Wasser abkühlen lassen und trinken.
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Jeera-Wasser und Dhaniya-Wasser sind zwei sehr wirksame natürliche Heilmittel zur Gewichtsreduktion. Beide haben einzigartige Vorteile: Jeera-Wasser soll den Stoffwechsel ankurbeln und die Verdauung unterstützen, während Dhaniya-Wasser Blähungen reduzieren und den Hormonhaushalt ausgleichen soll. Die Wahl hängt vom Bedarf ab, aber in Kombination mit ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann beides eine tolle Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein.
(Bilder mit freundlicher Genehmigung: Canva)
