- Trump und Harris üben Druck auf die Wähler aus und fordern sie auf, die Nation zu schützen.
- Der Kampf zwischen Republikanern und Demokraten lässt viele Amerikaner erschöpft zurück.
- Mindestens 69 % der Erwachsenen in den USA geben an, dass Wahlen Stress verursachen: Umfrage
RESTON: Ein paar Dutzend Menschen lagen mit geschlossenen Augen in einem Yoga-Studio in Virginia, während ein Gong ertönte. Wie viele in Amerika suchten sie vor der stressigen Wahl am Dienstag ein wenig Ruhe.
Die Kandidaten für das Weiße Haus, Donald Trump und Kamala Harris, haben maximalen Druck auf die Wähler ausgeübt und sie aufgefordert, die Nation im Rahmen eines seit Jahren andauernden politischen Kampfes vor dem katastrophalen Untergang zu schützen.
Der Kampf hat dazu geführt, dass viele Amerikaner erschöpft und verärgert sind oder sich zumindest wünschen, dass alles vorbei ist.
„Es fühlt sich außerhalb meiner Kontrolle an. Es ist wie dieses Grundniveau an Stress“, sagte Cheryl Stevens, 55, nach der Yoga- und Meditationssitzung am Samstag in Reston, Virginia, die die Organisatoren als eine Möglichkeit zur Bekämpfung des Wahlstresses angekündigt hatten.
„Was ist, wenn wir das noch einmal machen müssen?“ fragte sie und verwies auf die Möglichkeit, dass Trump erneut die Vereinigten Staaten anführen könnte.
Stevens, ein Harris-Unterstützer, sagte, der Stress habe dazu geführt, dass sie in manchen Nächten nur vier Stunden geschlafen habe, und habe sie in einen Zustand der Hypervigilanz versetzt.
Dutzende Millionen amerikanischer Wähler müssen sich für eine Seite entscheiden zwischen einem Ex-Präsidenten, dem vorgeworfen wird, er habe versucht, seine Wahlniederlage von 2020 rückgängig zu machen, und einer Vizepräsidentin, die Amerikas erste weibliche Führungspersönlichkeit werden würde.
Diese erschütternde Dichotomie hat zu Konflikten zwischen Ehepartnern, Freunden und Verwandten geführt und gleichzeitig tiefe Besorgnis über den Kurs der Nation hervorgerufen.
„Amerikaner fühlen sich wegen der Politik zunehmend gestresst“, heißt es in einem Beitrag auf der Website der American Psychological Association.
„Es war eine turbulente Wahlsaison mit Attentaten, einem bahnbrechenden Kandidatenwechsel, Debattendramen und Rechtsstreitigkeiten.“
Schluss mit dem „Doom Scrolling“
Laut einer im Oktober veröffentlichten APA-Umfrage gaben 69 % der Erwachsenen in den USA an, dass die Präsidentschaftswahl eine erhebliche Stressquelle sei.
Diese Zahl übersteigt den Wert von 68 % im Jahr 2020, als Amerika am Ende von Trumps turbulenter Präsidentschaft stand, die Covid-Pandemie wütete und die Proteste gegen soziale Gerechtigkeit heftig waren.
Sie liegt weit über den 52 %, die im Jahr 2016 gemeldet wurden, dem Beginn der Trump-Ära der amerikanischen Politik.
Der Homesteader und Hanfbauer Joe Upcavage gehörte zu einer Gruppe von Trump-Anhängern, die sich am Samstag versammelt hatten, um ihren Anführer in Salem, Virginia, zu hören – vier Autostunden und eine politische Welt entfernt vom demokratischen Reston.
„Sie werden von den Medien und all dem Fake-Mist von links und rechts angegriffen. Man kann in den sozialen Medien nichts sagen, ohne dass es als Fake gemeldet wird“, sagte er über seine Erfahrungen bei dieser Wahl.
„In meiner Heimatstadt Levittown, Pennsylvania, kommt es zu einer ganzen Reihe von Wahlbetrugsfällen, und alle dort sind gestresst, weil es ein Chaos ist, eine völlige Katastrophe“, fügte er hinzu.
„Unser Stressabbau besteht darin, bei dem zu bleiben, was wir tun müssen – uns um die Hühner kümmern, Holz spalten“, sagte Upcavage.
Während die Abstimmung näher rückt, bieten zahlreiche Online-Artikel Ratschläge zum Umgang mit Wahlstress – mit Tipps, die von Atemübungen bis hin zu Strategien wie der Vermeidung sozialer Medien vor dem Schlafengehen reichen.
„Dafür haben wir alle unterschiedliche Toleranzniveaus. Es führt zur Katastrophe, also zum Worst-Case-Szenario“, sagte Susan Albers, klinische Psychologin an der Cleveland Clinic ABC-Nachrichten.
Reggie Hubbard, einer der Lehrer für Wahlstressveranstaltungen, forderte die etwa 45 Anwesenden auf, auf sich selbst aufzupassen.
„Ich bin froh, dass Sie alle gekommen sind, um mit Fremden zusammen zu sein und nicht mit Doom-Scrolling“, sagte er und löste dabei einiges Gelächter aus.
„Wir stecken hier zusammen, ob es uns gefällt oder nicht. Warum versuchen wir also nicht, es zu mögen?“ Hubbard fügte hinzu.
Dieses Zusammengehörigkeitsgefühl wird am Dienstag auf die Probe gestellt, wenn die Amerikaner sich damit abfinden müssen, dass fast die Hälfte des Landes mit dem Ergebnis nicht einverstanden ist.
