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Diese Früchte sind reich an Vitaminen, Antioxidantien und essentiellen Mineralien und bekannt für ihre medizinischen Eigenschaften.
Hisalu, eine in Uttarakhand beheimatete Frucht, ist voller medizinischer Eigenschaften.
Während viele Früchte auf dem Markt erhältlich sind, gibt es in den Bergregionen von Uttarakhand einige einzigartige Sorten, die eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Diese Früchte sind reich an Vitaminen, Antioxidantien und essentiellen Mineralien und bekannt für ihre medizinischen Eigenschaften. Hier sehen Sie fünf solcher Früchte und wie sie Ihrer Gesundheit zugute kommen können.
1. Hisalu
Hisalu, eine Frucht, die in den Höhenlagen von Uttarakhand beheimatet ist, steckt voller medizinischer Eigenschaften. Laut Dr. Chauhan, einem Forscher am High Altitude Plant Physiology Research Centre, hilft Hisalu bei der Linderung von Verdauungsproblemen wie Verstopfung, Verdauungsstörungen und Blähungen. Es ist außerdem reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt, und seine antioxidativen Eigenschaften tragen zur allgemeinen Gesundheit bei.
2. Ghigharu
Ghigharu kommt nur in den Bergregionen von Uttarakhand vor und ist für seine starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Diese Frucht ist aufgrund ihrer kardiotonischen Wirkung besonders vorteilhaft für die Herzgesundheit. Es kann dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern und den Bluthochdruck zu senken.
3. Malta
Malta ist eine einzigartige Orangensorte und gedeiht in den Bergregionen von Uttarakhand. Sie enthält Anthocyane, ein starkes Antioxidans, das ihr im Vergleich zu normalen Orangen eine dunklere Farbe verleiht. Malta ist reich an Vitamin C, Vitamin A, Kalium, Mangan, Kalzium, Ballaststoffen und Antioxidantien, was es zu einer hervorragenden Wahl für die Stärkung des Immunsystems und der allgemeinen Gesundheit macht.
4. Kilmora
Kilmora kommt in den Wäldern von Uttarakhand vor und ist wegen seiner antidiabetischen, entzündungshemmenden, antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften sehr gefragt. Diese medizinischen Vorteile machen sie zu einer wertvollen Frucht sowohl in der traditionellen Medizin als auch in modernen Wellness-Praktiken.
5. Bedu (Himalaya-Feige)
Bedu, auch Himalaya-Feige genannt, wächst natürlich in den Wäldern von Uttarakhand. Diese mehrjährige Frucht ist eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine A, B1, B2, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und essentiellen Aminosäuren und somit eine nährstoffreiche Ergänzung jeder Ernährung.
Diese Früchte mit ihren beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen bieten nicht nur einen einzigartigen Geschmack, sondern spielen auch eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
- Standort :
Uttarakhand (Uttaranchal), Indien
