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Vorteile von Betelblättern: Der spirituelle Führer Sadhguru hebt ihre Rolle bei der Verdauung, ihre antibakteriellen, antimykotischen, antioxidativen und antibiotischen Eigenschaften sowie ihre spirituelle Bedeutung hervor
Der Verzehr von Betelblättern in der Nacht kann Wunder für das Verdauungssystem bewirken. (News18 Hindi)
Ayurveda bietet einfache Heilmittel mit tiefgreifenden gesundheitlichen Vorteilen, und Betelblätter sind ein Paradebeispiel dafür. Einst ein alltägliches Grundnahrungsmittel, ist ihr Verbrauch im Laufe der Zeit zurückgegangen. Der renommierte spirituelle Führer Sadhguru hebt die bemerkenswerten Vorteile von Betelblättern hervor, von denen viele auch durch wissenschaftliche Forschung bestätigt werden.
Laut vom National Center for Biotechnology Information (NCBI) veröffentlichten Studien besitzen Betelblätter antibakterielle, antimykotische, antioxidative und antibiotische Eigenschaften. Sadhguru glaubt, dass ihre Vorteile über wissenschaftliche Erkenntnisse hinausgehen und dass Betelblätter in der indischen Kultur sowohl für spirituelle als auch für medizinische Zwecke verehrt werden.
Hier sind die Vorteile des Verzehrs von Betelblättern, insbesondere nachts, wie von Sadhguru empfohlen:
Mundgesundheit
Die Wirkung von Betelblättern beginnt im Mund. Ihre antibakteriellen Eigenschaften beseitigen schädliche Bakterien und Pilze, reduzieren Mundinfektionen und verhindern Mundgeruch. Betelblätter wirken auch bei der Heilung von Mundgeschwüren. Sadhguru empfiehlt jedoch, beim Verzehr von Betelblättern nur eine minimale Menge Limettenpaste zu verwenden, um Reizungen oder Schnittwunden auf der Zunge zu vermeiden.
Entzündungshemmende Eigenschaften
Betelblätter haben starke entzündungshemmende und antazide Eigenschaften. Sie helfen, überschüssige Magensäure zu neutralisieren und lindern so Probleme wie Übersäuerung und Sodbrennen. Laut Sadhguru können Betelblätter sogar dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, einschließlich der Neutralisierung bestimmter Arten von Giften, obwohl dieser Effekt nur teilweise und nicht absolut ist.
Neurologisches Stimulans
Sadhguru erklärte, dass Betelblätter neurologische, energetisierende Eigenschaften haben und als Stimulans für das Nervensystem wirken. In Kombination mit Betelnüssen sorgen sie für einen zusätzlichen Frische- und Kraftschub und tragen zur Regeneration von Körper und Geist bei.
Verdauungsgesundheit
Der Verzehr von Betelblättern in der Nacht kann Wunder für das Verdauungssystem bewirken. Sie fördern das Wachstum gesunder Darmbakterien, stärken die Verdauung und lindern Probleme wie Blähungen, Übersäuerung und Blähungen. Sadhguru betont auch, dass Betelblätter besonders wirksam gegen Verstopfung sind und häufig sogar chronische Fälle innerhalb weniger Tage beseitigen.
Antibakterielle und antimykotische Wirkung
Forschung zitiert von Down to Earth-Magazin zeigt, dass Betelblätter wirksam gegen gramnegative Bakterien wie E. coli und Pseudomonas sowie gegen grampositive Bakterien wie Staphylococcus und Candida sind. Ihre Fähigkeit, Pilzinfektionen zu bekämpfen, steigert ihren Wert als Naturheilmittel zusätzlich.
Reproduktive Gesundheit für Männer
Im Ayurveda gelten Betelblätter als vorteilhaft für die männliche Fortpflanzungsgesundheit. Es wird angenommen, dass der regelmäßige Verzehr die Qualität und Anzahl der Spermien verbessert und möglicherweise auch Probleme wie vorzeitige Ejakulation behebt.
Anti-Aging-Eigenschaften
Betelblätter sind reich an Antioxidantien, die dabei helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen. Dadurch wird der Alterungsprozess verlangsamt und die Haut bleibt länger jung und gesund.
Ein kulturelles und medizinisches Erbe
Betelblätter nehmen in der indischen Tradition einen hohen Stellenwert ein. Sadhguru weist darauf hin, dass sie Gottheiten als heilige Opfergabe dargebracht werden, bevor sie von Gläubigen verzehrt werden. Diese Praxis ist nicht nur symbolisch, sondern fördert auch ihre gesundheitlichen Vorteile.
