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Chiasamen haben eine Vielzahl wohltuender Eigenschaften. Diese Samen sind nicht nur ein Kraftpaket an Nährstoffen, sondern können auch gut für Haut und Haar sein.
Chiasamen haben Anti-Aging-Eigenschaften.
Chia-Samen erfreuen sich im Laufe der Zeit aufgrund ihres hohen Nährwerts großer Beliebtheit als Superfood. Chiasamen gelten als knochenstärkend, verbessern den Blutzuckerspiegel, erhalten die Darmgesundheit und werden vor allem wegen ihrer gewichtsreduzierenden Wirkung geschätzt. Aber wussten Sie, dass diese kleinen Samen auch Ihrer Haut und Ihrem Haar gut tun können? Sie können Ihre Haut mit ihren Anti-Aging-Eigenschaften und vielem mehr mit Feuchtigkeit versorgen.
Hier erfahren Sie, welche Vorteile Chiasamen für Haut und Haare haben und wie Sie sie verwenden.
Chiasamen für die Haut
- Flüssigkeitszufuhr- Wenn Chiasamen einige Stunden lang eingeweicht werden, bildet sich um den Kern herum eine gelartige Substanz, die die Wasserspeicherung unterstützt. Sie tragen dazu bei, den Körper und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und stumpfe, trockene und schuppige Haut zu reduzieren.
- Verhindert Sonnenschäden – Chiasamen enthalten Vitamin E, das als sehr wichtig für die Haut gilt. Es kann Sonnenschäden verringern, indem es Hautentzündungen sowie Schwellungen und Rötungen jeglicher Art verringert.
- Stärkt die Hautbarriere – Chiasamen enthalten Omega-3-Fettsäuren, die zum Aufbau der Hautbarriere beitragen und sie vor Umweltschäden schützen. Die Hautbarriere ist wichtig, um die Haut bei Verletzungen zu schützen und Probleme wie Akne und UV-Schäden zu minimieren.
Chia-Samen für Haare
- Verbessert die Haarstärke – Chia-Samen enthalten ein lebenswichtiges Protein namens L-Lysin und Phosphor, die beide nachweislich Haarsträhnen aufbauen und verdicken und so Haarbruch und Haarausfall reduzieren.
- Glättet die Textur – Diese Samen haben eine gelartige Textur, die sie zu einem fantastischen Weichmacher macht, wenn sie mit Haarmasken und anderen DIY-Behandlungen gemischt werden. Sie können die Elastizität verbessern und trockenes Haar weich und geschmeidig machen.
- Verleiht Glanz Chiasamen sind außerdem für ihren hohen Zinkgehalt bekannt. Dies hilft den Haarsträhnen, sich vor Umwelteinflüssen zu schützen, und unterstützt außerdem die Regeneration neuer und gesunder Haarzellen, was zu mehr Glanz führt.
Wie verwendet man Chia-Samen für Haut und Haare?
- Chia-Samen-Maske für die Haut – Mischen Sie Honig mit eingeweichten Chiasamen und Olivenöl, bis eine Paste entsteht. Auf die Haut auftragen und einige Minuten sanft einmassieren. Nochmals 20 Sekunden einwirken lassen, bevor es mit lauwarmem Wasser abgewaschen wird. Dies eignet sich hervorragend zur Behandlung von Akne, zum Verblassen dunkler Flecken und zur tiefen Befeuchtung Ihrer Haut.
- Chia-Samen für die Haare – Kombinieren Sie Kokosöl, Apfelessig, Bio-Honig und Chiasamen. Geben Sie die Mischung für 30 Sekunden in die Mikrowelle, nehmen Sie sie dann heraus und lassen Sie sie abkühlen. Befeuchten Sie Ihr Haar, tragen Sie die Mischung auf und lassen Sie sie 5–10 Minuten einwirken. Mit Wasser abspülen, Shampoo verwenden und Spülung auftragen.
Nachricht Lebensstil Können Chiasamen die Gesundheit Ihrer Haut und Haare verbessern? Hier erfahren Sie, wie Sie es verwenden
