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Denzel Washington sprach darüber, wie er seit einem Jahrzehnt mit dem Alkohol aufgehört hat. Er sprach darüber, wie er sich um seinen Körper kümmert, indem er sich gut ernährt und Sport treibt.
Denzel Washington verrät, dass er seit 10 Jahren nüchtern ist.
Einer der besten Schauspieler Hollywoods, Denzel Washington, sprach kürzlich über seinen Weg zur Nüchternheit. Der Schauspieler sprach darüber, wie er aufgehört hat Alkohol im Alter von 60 Jahren. In einem aktuellen Interview erwähnte er, dass er über 15 Jahre lang jeden Tag getrunken habe und auf sich selbst aufpasse, nachdem er vollständig auf Alkohol verzichtet habe.
In einem Gespräch mit dem Esquire Magazine sprach Denzel Washington darüber, wie er über ein Jahrzehnt lang täglich getrunken hat. Der Schauspieler erwähnte, dass ihm der Alkohol nie „ausgepowert“ sei, er aber jeden Tag zwei Flaschen Wein bestellt habe. Er erwähnte auch, dass er so daran gewöhnt war, Alkohol zu trinken, dass er 1999 einen Weinkeller mit 10.000 Flaschen baute. Er sagte: „Wein war mein Ding, und jetzt habe ich 4.000-Dollar-Flaschen geknallt, nur weil das noch übrig war, und später dann.“ In diesen Jahren rief ich Gil Turner's Fine Wines and Spirits am Sunset Boulevard an und sagte: „Schick mir zwei Flaschen, die beste davon oder das.“ Und meine Frau sagt: „Warum bestellen Sie immer nur zwei?“ Ich sagte: „Denn wenn ich mehr bestelle, trinke ich mehr.“ Deshalb beschränkte ich mich auf zwei Flaschen und trank beide über den Tag verteilt.“
Washington gab zu, dass der Alkohol seinen Körper geschädigt hatte. Er sagte, dass er seit einem Jahrzehnt mit dem Alkohol aufgehört habe. Er fuhr fort: „Ich habe dem Körper großen Schaden zugefügt. Wir werden sehen. Ich war sauber. Werde diesen Dezember 10 Jahre alt. Ich habe mit 60 aufgehört und habe seitdem keinen Fingerhut mehr gehabt. Die Dinge öffnen sich für mich jetzt – als wäre ich 70. Es ist real und es ist okay.“
Washington hat nicht nur mit dem Alkohol aufgehört, sondern auch damit begonnen, sich gesund zu ernähren, und hat einen Trainer engagiert, der ihm beim Training hilft. Er fügte hinzu: „Ich wiege jetzt etwa 190 Pfund und bin auf dem Weg zu 185. Ich habe mir Bilder von mir und Pauletta bei der Oscar-Verleihung für „Macbeth“ angeschaut, und ich sehe mit diesen gefärbten Haaren einfach fett aus, und ich sagte: „Diese Zeiten sind vorbei, Mann.“ Ich habe das Gefühl, dass ich stark werde. Stark ist wichtig.“
Hier sind die sieben Dinge, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie mit dem Alkohol aufhören.
- Wenn Sie den Alkoholkonsum reduzieren oder ganz aufgeben, verringert sich das Risiko einer Herzinsuffizienz. Es senkt auch den Blutdruck.
- Alkohol belastet die Leber und führt zu Fettleber, Leberzirrhose und anderen Problemen. Der Verzicht auf Alkohol kann der Leber helfen, sich selbst zu reparieren und sogar zu regenerieren.
- Ein Glas Wein hat 120 Kalorien. Alkohol macht Lust auf mehr Essen. Wenn Sie auf Alkohol verzichten, können Sie ein paar Kilo abnehmen.
- Es kann auch das Risiko bestimmter Krebsarten verringern.
- Alkohol stört die REM-Schlafphase und sogar die Atemmuster. Der Verzicht auf Alkohol kann die Schlafqualität verbessern.
- Es reinigt Ihr Gehirn und verbessert die kognitiven Funktionen.
- Es verbessert die körperliche Vitalität und sorgt zudem für einen strahlenden Teint.
