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Temperaturen sind in ganz Großbritannien rückläufig.
Hunderte Schulen sind wegen Schneefall und bernsteinfarbenem Wetter geschlossen Wetter Für das Wochenende, an dem Sturm Bert hereinbrechen soll, wurde eine Warnung ausgegeben.
Das Met Office sagte, Sturm Bert werde voraussichtlich „starken Regen, starken Wind und Störungen“ mit sich bringen Schnee in Teilen des Vereinigten Königreichs über das Wochenende“ und warnte vor Reiseunterbrechungen und möglichen Überschwemmungen.
Am Samstag gilt zwischen 7 und 17 Uhr in einem Gebiet nördlich des Zentralgürtels Schottlands eine gelbe Warnung vor starkem Schnee und Eis. Dort sind auf Böden über 200 Metern wahrscheinlich 10–20 cm und auf Hügeln über 400 möglicherweise sogar 20–40 cm zu erwarten Meter.
Prognostiker sagten, Stromausfälle und Reiseunterbrechungen seien wahrscheinlich und es bestehe eine gute Chance, dass einige ländliche Gemeinden abgeschnitten werden könnten.
Aber mit dem Wetter kommen auch andere Probleme und das Britische Herzstiftung hat auf die potenziellen Gefahren hingewiesen, die das kalte Wetter mit sich bringt.
Nach Angaben der Wohltätigkeitsorganisation gibt es Tausende weitere Todesfälle Herz und Kreislauferkrankungen im Vereinigten Königreich jedes Jahr während der Wintermonate.
„Kalte Temperaturen können das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle sowie für Atemwegsinfektionen wie Grippe und andere Erkrankungen erhöhen Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind stärker gefährdet“, warnt Joanne Whitmore, leitende Herzkrankenschwester bei der British Heart Foundation.
Experten haben erklärt, wie sich kühle Temperaturen auf unser Herz auswirken können, und Ratschläge gegeben, was wir tun können, um dieses lebenswichtige Organ in diesem Winter zu schützen.
Wie kann sich kaltes Wetter auf Ihr Herz auswirken?
„Wenn Ihnen kalt ist, verengen sich die Blutgefäße in Ihrer Haut sowie in den Fingern und Zehen, sodass weniger Wärme verloren geht“, sagt Julie Ward, leitende Herzkrankenschwester bei der British Heart Foundation. „Aber diese Verengung erzeugt mehr Druck im restlichen Kreislauf, was bedeutet, dass das Herz härter arbeiten muss, um Blut durch den Körper zu pumpen, was die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöht.
„Dies ist eine normale Reaktion auf die Erkältung, aber die zusätzliche Belastung kann bei Menschen mit einer bestehenden Erkrankung zu Herzsymptomen führen, insbesondere bei sportlicher Betätigung.“
Die Kälte kann auch das Risiko von Blutgerinnseln erhöhen, da sie das Blut dicker und anfälliger für Blutgerinnsel machen kann.
„Die Faktoren in Ihrem Blut, die zur Gerinnung führen, werden stärker konzentriert und gleichzeitig verlassen die natürlichen Antikoagulanzien, die zur Verhinderung von Blutgerinnseln beitragen, Ihren Blutkreislauf“, erklärt Ward. „Das alles erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls.“
Wer ist im Winter am wahrscheinlichsten von Herzproblemen betroffen?
„Ältere Menschen sind im Winter anfälliger, weil ihr Körper die Temperatur nicht so effizient reguliert wie der Körper jüngerer Menschen“, erklärt Dr. Chun Tang, Allgemeinmediziner bei Pall Mall Medical. „Außerdem leiden ältere Menschen möglicherweise bereits an Erkrankungen wie Bluthochdruck oder verstopften Arterien, was sie anfälliger für die zusätzliche Belastung machen kann, die das kalte Wetter für das Herz mit sich bringt.“
Dr. Andrew Jordan, beratender Kardiologe bei Nuffield Health Bournemouth Hospital fügt hinzu: „Wenn ältere Menschen sich dafür entscheiden, längere Zeit drinnen zu bleiben, um das Risiko eines Sturzes bei kaltem Wetter zu vermeiden, und sich nicht auf andere Weise aktiv halten, kann dies das Risiko erhöhen, ein Blutgerinnsel zu erleiden.“Menschen mit prä Auch bei bestehenden Herzerkrankungen ist im Winter besondere Vorsicht geboten, da die Kälte die Symptome verschlimmern kann.
„Wenn Sie häufiger zu Herzproblemen, einschließlich Herzinfarkten, Blutgerinnseln oder Herzrhythmusstörungen, neigen, kann die Auswirkung von Kälte auf das Herz als zusätzliches Risiko stärker ausgeprägt sein“, sagt Jordan.
Tang erklärt: „Wenn Sie bereits ein Herzproblem haben – wie eine Herzerkrankung, Angina pectoris oder Herzversagen –, hat Ihr Herz zu Beginn weniger Spielraum für zusätzliche Belastungen.
„Das kalte Wetter zwingt Ihr Herz dazu, härter zu arbeiten, und wenn Ihre Arterien verengt sind, kann dies zu einer verminderten Durchblutung und mehr Brustschmerzen (Angina pectoris) führen.“
Tipps zum Schutz Ihres Herzens in diesem Winter
Warm anziehen
„Machen Sie es sich mit Schichten gemütlich“, rät Tang. „Ein Schal um Ihren Mund kann dazu beitragen, die Luft zu erwärmen, bevor sie Ihre Lungen erreicht, und so den Schock für Ihr System verringern.“
Essen Sie warmes Essen und bleiben Sie ausreichend hydriert
„Essen Sie reichlich warme, herzgesunde Mahlzeiten voller Ballaststoffe, magerem Eiweiß und gesunden Fetten“, empfiehlt Tang. „Suppen sind dein bester Freund! Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr trägt auch dazu bei, dass die Durchblutung reibungslos verläuft.“
Trainieren Sie drinnen
„Sanfte Indoor-Übungen können Ihren Blutfluss aufrechterhalten, ohne Ihr Herz zu überlasten“, sagt Tang. „Vermeiden Sie schwere Anstrengungen draußen bei Minusgraden, es sei denn, Sie sind gut vorbereitet und legen regelmäßig Pausen ein.“
Lassen Sie alles Ungewöhnliche von einem Arzt untersuchen
„Ignorieren Sie nicht Brustschmerzen, Atemnot oder extreme Müdigkeit“, betont Tang. „Wenn sich etwas nicht anfühlt, lassen Sie es von einem Hausarzt untersuchen.“
