Lebergesundheit: Erkennen Sie die Anzeichen einer Krankheit und wie Sie gesund bleiben – News18

Letzte Aktualisierung:November 03, 2024, 10:16 IST

Schwere Leberschäden, längere Verletzungen oder übermäßiger Alkohol- und Substanzkonsum können zu Leberversagen führen.

Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ, das für Stoffwechsel, Immunität und Verdauung unerlässlich ist. Es produziert verschiedene Proteine ​​und spielt eine entscheidende Rolle bei der Entgiftung. Bemerkenswert ist, dass die Leber die Fähigkeit hat, sich selbst zu reparieren. Schwere Schäden, längere Verletzungen oder übermäßiger Alkohol- und Substanzkonsum können jedoch zu Leberversagen und Krankheiten wie Leberzirrhose und Krebs führen. Auch genetische Faktoren können zu einer Lebererkrankung beitragen. Wenn Ihre Eltern Leberprobleme haben, kann sich Ihr Risiko, ähnliche Probleme zu entwickeln, erhöhen.

Im Anfangsstadium können sich viele Lebererkrankungen schleichend entwickeln, oft ohne erkennbare Symptome. Wenn Symptome auftreten, entstehen sie typischerweise durch Narbenbildung aufgrund einer Leberschädigung, die als Leberzirrhose bezeichnet wird und durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden kann.

Wenn Ihre Leber im Laufe der Zeit Schwierigkeiten hat, richtig zu funktionieren, können folgende Symptome auftreten:

1. GelbsuchtGelbsucht oder die Gelbfärbung von Haut und Augen ist eines der häufigsten Anzeichen einer Leberschädigung. Es entsteht, wenn sich Bilirubin im Körper ansammelt, was bei einer Leberschädigung oder -überlastung der Fall sein kann.
2. Dunkler UrinDunkler Urin ist ein weiterer Hinweis auf eine Leberschädigung. Wenn die Leber nicht richtig funktioniert, reichert sich Bilirubin im Blut an und wird über den Urin ausgeschieden, wodurch dieser dunkel oder braun erscheint.
3. Plötzlicher GewichtsverlustEin plötzlicher Abfall des Körpergewichts ist nicht zu begrüßen, da er auf eine Leberschädigung hinweisen könnte. Darüber hinaus kann es häufig zu Übelkeit oder Bluterbrechen kommen.
4. Juckende HautJuckreiz kann auch ein Zeichen einer Lebererkrankung sein und überall am Körper auftreten, am häufigsten tritt er jedoch an Armen, Beinen, Händen und Füßen auf. Der Juckreiz kann leicht bis stark sein und sich bei Hitze, nachts oder beim Tragen von Kleidung aus bestimmten Materialien verschlimmern.
5. MüdigkeitSchwächegefühl oder ständige Müdigkeit können ebenfalls ein Symptom einer Lebererkrankung sein. Wenn die Leber nicht richtig funktioniert, können sich Giftstoffe im Körper ansammeln, was zu Müdigkeit führt.

So halten Sie Ihre Leber gesund

1. Folgen Sie einem gesunden LebensstilUm eine gesunde Leber zu erhalten, konzentrieren Sie sich auf eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Es kann von Vorteil sein, Lebensmittel wie Brokkoli, fetten Fisch und Nüsse in Ihre Ernährung aufzunehmen.
2. Halten Sie ein gesundes GewichtStreben Sie einen Body-Mass-Index (BMI) zwischen 18 und 25 an, um die Lebergesundheit zu unterstützen.
3. Begrenzen Sie den AlkoholkonsumMäßigen Sie Ihren Alkoholkonsum. Studien empfehlen, dass sich Frauen auf ein Getränk pro Tag und Männer auf zwei beschränken.
4. Seien Sie vorsichtig mit MedikamentenKonsultieren Sie vor der Einnahme von Medikamenten einen Arzt und informieren Sie sich über Medikamente, die die Leberfunktion beeinträchtigen können.
5. Vermeiden Sie das RauchenRauchen kann Ihre Leber stark beeinträchtigen und das Risiko für Leberkrebs erhöhen. Wenn Sie rauchen, suchen Sie so schnell wie möglich Hilfe, um mit dem Rauchen aufzuhören.
6. Suchen Sie einen Arzt aufWenn bei Ihnen besorgniserregende oder anhaltende Symptome auftreten, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.