Während einige der gesündesten Bevölkerungsgruppen Alkohol genießen, tun sie dies in Maßen. Beispielsweise gehört auf Sardinien (Italien) und Ikaria (Griechenland) ein moderater Weinkonsum zu gesellschaftlichen Zusammenkünften und Mahlzeiten. Vor allem Rotwein ist reich an Antioxidantien wie Resveratrol, die sich positiv auf das Herz auswirken können. Allerdings konsumieren sie nicht täglich oder in großen Mengen Alkohol. Die Begrenzung des Alkoholkonsums hilft, Leberschäden, Fettleibigkeit und chronischen Gesundheitszuständen vorzubeugen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, zu trinken, sollten Sie dies in Maßen tun und sich für antioxidantienreiche Optionen wie Rotwein entscheiden, was zu einem ausgewogenen Ansatz führen kann.
