Letzte Aktualisierung:
Koffein, das in fast jeder Teeform enthalten ist, kann bei der Verbesserung des Stuhlgangs hilfreich sein.
Tee auf nüchternen Magen zu trinken kann den Säuregehalt erhöhen. (Repräsentatives Bild)
Tee hat bestimmte gesundheitliche Vorteile, kann jedoch bei regelmäßigem Verzehr mit Milch zu gesundheitlichen Problemen führen. Milchtee gilt in vielen Ländern der Welt als beliebtes Getränk. Der Hype ist in Indien unübertroffen, wo an fast jeder Ecke Teestände zu finden sind. Milchtee kann eine großartige Kalziumquelle sein und Ihre Knochen stärken. Es kann jedoch eine Belastung für Ihr Verdauungssystem darstellen. Koffein, das in fast jeder Teeform enthalten ist, kann bei der Verbesserung des Stuhlgangs hilfreich sein. Bei übermäßigem Verzehr kann es jedoch zu schweren Magenproblemen bis hin zu Durchfall kommen.
Werfen wir einen Blick darauf, wie sich das Trinken von Milchtee auf die Gesundheit Ihres Verdauungssystems auswirken kann.
Laktoseintoleranz
Es handelt sich um eine häufige Erkrankung, die bei einem beträchtlichen Teil der Weltbevölkerung auftritt. Milch kann bei Menschen mit Laktoseintoleranz Albträume hervorrufen. Ihr Verdauungssystem ist nicht in der Lage, Laktose abzubauen. Aus diesem Grund ist Milchtee für diese Personen strikt tabu, da er verschiedene Symptome wie Bauchschmerzen, vermehrte Blähungen, Durchfall und Blähungen hervorrufen kann. Es kann auch zu Entzündungen und Schmerzen im Darm kommen, da Laktose das Gleichgewicht der guten Bakterien im Magen beeinträchtigt.
Saccharose und Gewürze
Viele Menschen bevorzugen Zucker in ihrem Milchtee. Um dem Getränk einen zusätzlichen Geschmack zu verleihen, fügen viele dem Getränk auch Gewürze wie Ingwer, Safran und Kardamom hinzu. Diese Elemente und überschüssige Mengen an Saccharose können jedoch die Darmgesundheit beeinträchtigen.
Es kann zum Wachstum bösartiger Bakterien führen, was zu Erkrankungen wie Dysbiose führt, bei der schädliche Bakterien die guten überwältigen können. Gewürze hingegen haben in der Regel keine Nebenwirkungen. In großen Mengen können sie aber auch zu Magenbeschwerden führen.
Timing
Es gibt viele Menschen, die ihren Tag mit einer Tasse Milchkaffee beginnen. Diese Angewohnheit kann langfristige Probleme im Verdauungssystem verursachen. Der Genuss von Tee auf nüchternen Magen kann den Säuregehalt erhöhen und zu Problemen wie Sodbrennen, Verdauungsstörungen oder sogar gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) führen.
Auswirkungen von Koffein
Tee sollte nur zweimal täglich getrunken werden, nicht mehr. Zu große Mengen können den Stuhlgang überstimulieren und unerträgliche Schmerzen verursachen. Wer einen empfindlichen Magen hat, sollte nicht täglich Milchtee trinken, da das darin enthaltene Koffein ebenfalls zu Verdauungsstörungen führen kann.
Vorbereitung
Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, sollten die Zutaten im Milchtee im perfekten Verhältnis verwendet werden. Um die Darmflora im Gleichgewicht zu halten, muss Zucker vermieden werden. Es wird empfohlen, Milchtee nach dem Frühstück und nicht auf nüchternen Magen einzunehmen.
