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Eine Studie der National Library of Medicine deutete auf den Nutzen von Açaí-Beeren für Menschen mit Prostatakrebs hin.
Acai-Beeren sind zu einem beliebten Superfood geworden
Acai-Beeren sind voller wohltuender Eigenschaften und haben sich bei Wellness-Enthusiasten auf der ganzen Welt zu einem beliebten Superfood entwickelt. Von Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien bis hin zu Pflanzenstoffen hat die köstliche Frucht alles zu bieten. Je höher der Konsum bei den Menschen ist, desto geringer ist die Verfügbarkeit. Grund? Man findet sie hauptsächlich an ihren Heimatorten, nämlich im Amazonas-Regenwald in Südamerika.
Die tiefvioletten Acai-Beeren, die großen Blaubeeren ähneln, bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Hier erläutern wir einige ihrer wichtigsten Vorteile:
- Gehirnfunktion: Wie bereits erwähnt, sind Acai-Beeren vollgepackt mit Pflanzenstoffen, was sie zu einem geeigneten Superfood zur Kontrolle von Entzündungen und Oxidation in Gehirnzellen macht, die für Gedächtnisverlust verantwortlich sind. Damit das Gehirn richtig funktioniert, sollten Sie sich diese winzigen Beeren nicht entgehen lassen.
- Prostatakrebs: Prostatakrebs ist ein zunehmendes Gesundheitsproblem, das sowohl ältere als auch jüngere Menschen betrifft. Eine Studie der National Library of Medicine deutete auf den Nutzen von Açaí-Beeren für Menschen mit Prostatakrebs hin. Der Studie zufolge zeigten Menschen mit rezidivierendem Prostatakrebs Anzeichen einer Verlangsamung des prostataspezifischen Antigens (PSA), wenn ihnen Saft aus Acai-Beeren verabreicht wurde.
- Gute Herzgesundheit: Zusätzliche Vorteile von Acai-Beeren hängen auf verschiedene Weise mit der Herzgesundheit zusammen. Es senkt den Cholesterinspiegel und verbessert den Blutzucker- und Blutdruck- bzw. Insulinspiegel. Diese Faktoren bewiesen den Einfluss der Beeren auf die Herzgesundheit und die Behandlung der damit verbundenen Komplikationen.
- Verdauung: Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts helfen Acai-Beeren, den Stuhlgang zu regulieren. Darüber hinaus sind sie auch für die Ausscheidung schädlicher Giftstoffe aus dem Körper verantwortlich.
- Verbesserte Haut: Verzehren Sie die beliebte Frucht auch wegen ihrer wohltuenden Wirkung auf die Haut. Ihr Gehalt an Antioxidantien verlangsamt den Alterungsprozess in den Zellen. Der Gehalt an Antioxidantien ist zehnmal höher als der von Weintrauben.
- Kalorienarmer Snack: Da es sich um eine kalorienarme und ballaststoffreiche Frucht handelt, sind diese Beeren auch für die Gewichtsabnahme verantwortlich. Möchten Sie Kilos verlieren und dabei keine Kompromisse beim Geschmack eingehen, greifen Sie zu dem leckeren Superfood, denn es senkt nicht nur den Kalorienverbrauch, sondern hält auch länger satt.
- Cholesterinbezogene Probleme: Zur Senkung des Cholesterinspiegels, einschließlich LDL oder schlechtem Cholesterin, sind Acai-Beeren eine gute Wahl. Das ist noch nicht alles. Man kann es auch konsumieren, um den HDL- oder guten Cholesterinspiegel zu erhöhen. Wenn Sie also zu denjenigen gehören, die mit gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit Cholesterin zu kämpfen haben, sollten Sie unbedingt Acai-Beeren in Ihre Ernährung aufnehmen.
