Todos nós queremos aquela pele jovem e sem rugas, certo? Bem, acontece que algumas de nossas celebridades favoritas têm uma arma secreta: Face Yoga! Esta técnica natural conquistou o mundo das celebridades, com muitas estrelas apostando nela para manter a pele firme e jovem. Você está pronto para se juntar a eles e dizer adeus às linhas finas? Listados abaixo estão os 5 simples ioga facial exercícios aprovados por celebridades!
O 'levantador de bochechas'
Jennifer Anistona beleza de Hollywood, mais conhecida por 'Amigos'é um grande fã de ioga facial, especialmente exercícios que visam bochechas flácidas. O levantador de bochechas é perfeito para contrair os músculos, proporcionando-nos uma elevação natural.
Veja como você pode tentar: abra a boca em formato de “O”, posicione o lábio superior sobre os dentes e sorria para levantar os músculos da bochecha. Segure por 10 segundos, solte e repita. É como um mini treino para o rosto!
O 'escultor de mandíbula'
Alia BhattO queixo esculpido de é a inveja de muitos, e adivinhe? Você também pode alcançar esses resultados! O escultor do maxilar ajuda a tonificar os músculos ao longo do maxilar e pescoço, mantendo a pele firme e sem rugas.
Para fazer isso, incline levemente a cabeça para trás, franzir os lábios e fingir que está beijando o teto. Mantenha a posição por 10 segundos e repita. É uma maneira fácil de conseguir um queixo digno de uma celebridade!
A 'testa mais lisa'
Esta ioga facial tem como objetivo relaxar a tensão e suavizar as linhas de expressão que se desenvolvem devido ao estresse.
Coloque os dedos na testa e estique suavemente a pele. Em seguida, tente levantar as sobrancelhas contra a resistência dos dedos. Repita esse movimento por alguns segundos e sinta a tensão se dissipar – e a única coisa visível é o seu brilho juvenil!
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O 'apagador de círculo ocular'
A Duquesa de Sussex, Meghan Markleadora manter a área sob os olhos fresca e sem rugas, graças ao Eye Circle Eraser, tudo isso é possível. Esta técnica foi projetada para reduzir o inchaço.
Para fazer isso, feche os olhos e pressione suavemente as pontas dos dedos sob os olhos. Usando os dedos, faça pequenos círculos por alguns segundos. É um exercício relaxante que o ajudará a parecer tão brilhante quanto Meghan ela mesma.
O 'apertador de pescoço'
Shilpa Shettya rainha do fitness de Bollywood, parece jovem. Quer conseguir isso? Não se esqueça de focar no pescoço, que pode tornar as rugas visíveis. O tensor de pescoço concentra-se em tonificar os músculos do pescoço e reduzir a flacidez da pele.
Para tentar isso, sente-se ereto e incline ligeiramente a cabeça para trás. Pressione a língua contra o céu da boca e sinta a tensão no pescoço. Segure por alguns segundos e solte. Faça isso algumas vezes ao dia para obter aquele pescoço macio e sem idade como o de Shilpa!
